读懂恋人心 在线阅读 《读懂恋人心》 第三章 三种依恋风,找到适合你的另一半 第五



      焦虑型依恋风格的人很容易依恋别人,依恋系统又非常敏感,动不动就激动和紧张,因此很有必要了解依恋系统的运作原理。许多焦虑型人士,比如埃米莉,依恋系统长期处于被激活状态,生活在水深火热中,却不自知。

 如果有所了解,他们就能采取一些预防措施了。下一页图示说了依恋系统的运作原理,请仔细观察。

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 和大卫恋爱的时候,埃米莉的心理状态一直处于危险区。她的依恋系统亢奋地运作,安全感短暂而稀少,焦虑是她情感的主调。这种感觉好像走钢丝,下面没有防护网,她小心翼翼,苦苦挣扎,艰难地维持平衡。由于大卫并不是真心对她,她时时刻刻都能感受到两人的感情受到威胁。在激活策略的作用下,她的思想、感觉、行为都不由自主,想和大卫在一起。只要能在一起,不管是让她浪费宝贵的工作时间,上网装成别的女人,还是让她在接受精神分析的时候滔滔不绝地谈论他,她都愿意。这样,她才能把他放在心里,感觉他并未远离。

 所有这些匪夷所思的行为,所有激活策略,都只有一个目的:和大卫在一起。如果大卫真心对待埃米莉,持续给她感情支持,就能对激活策略打个预防针,埃米莉也根本不会这样失常。相反,她会一直在舒适区,不会遇到那么多挫折。

 现在,埃米莉早已脱离危险区。她丈夫非常爱她,对她关怀备至,不断给她情感支持。

 只是,过去的阴影会偶尔袭上心头。她知道,一旦依恋系统被触发,她又会处于癫狂的状态,那种情景真是让人不堪忍受。假如她再谈一次恋爱,又遇见三心二意的恋人,她可能还会重蹈覆辙,把过去受过的苦再受一遍。一想到这种可能,埃米莉就后怕得直冒冷汗。

  

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