读懂恋人心 百度云 《读懂恋人心》 第三章 三种依恋风,找到适合你的另一半 第六



      除了自我依靠,还有一种思维方式非常具有破坏性,会使你和恋人产生距离感。那就是“只看见苹果里的虫,却看不见苹果”。比如说卡罗莱女士就是如此。

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 卡罗莱和鲍勃交往了9 个月,感觉越来越不开心。她认为鲍勃不合适,而且能找到相当多讨厌他的理由:脑袋不灵光,太单纯,太依赖,衣着品位不佳,不善于社交。

 可她忽略了鲍勃是一个温柔的男人,而温柔的男人并不多见。而且他让她感到安全、被接纳,他送给她许多礼物,以无限的耐心对待她的沉默、情绪和嘲弄。

 即便如此,卡罗莱还是迫切地感觉一定要离开鲍勃,一次又一次地说“我们不能继续相处下去”。最后,她终于和他分手了。几个月过去了,她惊奇地发现,没有鲍勃的生活很艰难,孤独、抑郁、伤心扑面袭来。她认为和鲍勃的感情是最美好的,而且万分怀念。

 卡罗莱的经历是回避型人士的典型经历。在看待伴侣的时候,他们通常只看到缺点,而较少看到优点。有一项研究证明了这一点。成人依恋领域首屈一指的学者、以色列跨学科研究中心心理学新学派系主任马里奥·米库林茨,与以色列巴伊兰大学心理学院的学者维克托·弗洛里安(Victor Florian )和吉拉德·希施贝格尔(Gilad Hirschberger )共同进行了这项研究。在研究中,他们要求情侣或夫妻把每天的生活写在日记里。他们发现,与其他类型的人相比,回避型人士更倾向于对恋人做出负面评价。更有甚者,他们还发现,即使恋人给了他们支持、温暖和关爱,他们依然毫不留情地对恋人加以贬损。米库林茨博士解释道,这种行为模式的根源在于回避型人士不接受亲密感。当他们感受到恋人的真切关怀时,他们要么视而不见,要么贬低恋人关爱的价值,以便使自己保持心理平衡,继续排斥亲密感。

 卡罗莱和鲍勃恋爱的时候,使用了许多压抑策略,包括盯住鲍勃的缺点不放。她虽然知道鲍勃的优点,却不由自主地放大他的缺点,认为他的缺点无法忍受。反而在分手之后,她不再感觉个人空间受到威胁,不再因为亲密感而喘不过气来,她才能放下心理防御,真切地感到内心深处对鲍勃的依恋,重新看见他的许多优点。

  

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