tpo33阅读第二篇 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 认识抑郁 

 tpo33阅读第二篇 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 认识抑郁 


     当一个人陷入抑郁之中的时候,因为很难看到未来的希望,现实中的失败和挫折却摆在面前,无力摆脱抑郁,摆脱绝望,还会有什么积极的行动可言?连活下去都是一种煎熬,一种考验,还会有什么心情去做那些曾经让我们快乐的事情?就算做了,也只会让我们更加疲惫不堪。

抑郁会让人变得消沉,想鼓励自己积极起来,振作起来,但最终这种自我鼓励的语言只会成为一种空洞的口号。在抑郁面前,我们变得软弱无力,几乎找不到突出重围的方向。之后,我们不得不把自己封闭起来,不再努力,因为只有逃避一切──逃避那些我们无法改变,无力面对的现实──才能让我们暂时感到好受一些。最后可能从床上爬起来,走出家门都变得异常的困难,一些过去我们可以轻易做到的事情,现在都需要极大的努力才能够做到,但做到又有何意义呢?一切都没有改变,门外依然充满了挫败及我们不愿面对的现实。

要走出抑郁,就要打破这种因抑郁而改变了的行为方式,治疗抑郁首先要改变生活,努力从隐藏的地方走出来是战胜抑郁的第一步。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/53870.html

更多阅读

声明:《tpo33阅读第二篇 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 认识抑郁 》为网友离旧人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除