发布时间：2024年11月06日 17:52:20分享人:你的百宝袋来源:互联网30
当一个人陷入自我中心思维中的时候，就会固执地认为自己所想的就是事实，任何与之相反的理由和证据都会被他无意识地过滤掉。如果他认为自己是一个失败者，当然也不会相信别人对他积极的评价。他会认为：别人肯定我，可能是出于礼貌，或者是不了解我，抑或仅仅是一种同情。
抑郁的时候，我们更容易发现自己的"不够好"，而对自己的"足够好"却视而不见。我们只会盯着自己的失败不放，而忽视自己已经取得的成功。同样，我们也会更敏感他人对自己的否定，却忘记了他人对我们的肯定。正是没有看到自己的好及出色之处，我们才会如此怀疑他人的正面评价。就好像患有进食障碍的女孩，虽然她已经很瘦了，却依然会觉得自己胖，无论别人怎么说，她都不会相信自己真的已经够瘦了。摆脱这种思维倾向的关键在于：要让自己慢慢相信，也许自己并没有想象中的那么差，只不过是我们太关注自己不够好及失败之处，过滤掉了我们的成功及来自于他人的积极评价。
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