中国3.0第二篇 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 我们的思维



     自我中心的思维模式还表现为责任内化。即,把一切责任和错误都归咎于自己,就算自己没有错,也能做到"鸡蛋里挑骨头"的地步,不能理智地评价是非曲直。如果恋爱失败,他会责怪自己不可爱,而全然不顾感情的失败双方都有责任的事实;如果事业不顺,他会责怪自己能力低下,而全然不顾客观存在的现实原因;如果被别人否定,他会一味地责怪自己不好,而不会看到对方的吹毛求疵,凡此种种。似乎生活只有完美无缺,自己不犯任何错误,他才能满意,不然他将永远成为自己苛责与否定的对象。也因为如此固执地责任内化,他往往容易成为一个"老好人"或容易成为被他人利用或伤害的对象。所以只有放弃这种责任内化,才能公平地对待自己,才能看清事实真相。

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