发布时间：2022年04月14日 22:19:17分享人:执笔素宣挽梅痕来源:互联网1
非黑即白，即，"非此即彼"的极端思维，只注意事物的两极，忽略了中间部分。如不成功，就是失败；没有受到别人的肯定，那么就是一种否定；不表现得坚强，就是懦弱；不做到完美，就什么都不是……
有时，我们会极端地评价自己与他人—自己要么是成功的，要么就是失败；他人要么是爱我们的，要么就一点都不爱。在这种思维倾向之下，我们就很难温柔地对待自己与他人。其实，这个世界并不是非黑即白的，很多时候则处于中间状态。这个世界没有绝对意义上的成功，同样也没有彻彻底底的失败。就算他人爱我们，也不可能什么时候都能想到我们，也不能完全理解我们的感受，但这并不意味着他人不在乎我们。毕竟，生活就是如此，我们自己也不可能完全符合他人的期待，但这也不意味着他人在我们心中不重要。就算我们没有在所有的时候都表现得勇敢，也不意味着我们是懦弱的人。毕竟勇敢的人也有懦弱的一面，诚实的人也有不诚实的时候。如果用一种绝对的标准来衡量自己与他人，那么这个世界也就没有什么人是成功的、值得爱的或是爱我们的了。生活就是生活，本身就是一个动态的过程，有高峰也有低谷，同时也是一段充满艰辛的旅程。
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