李医生回忆录第二篇43 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 我们的思维

 李医生回忆录第二篇43 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 我们的思维


     只有成功,我才有价值;必须有人爱我,否则我就是一个不可爱的人;只有得到别人的肯定,我才能有自信;别人应该公平地对待我;我必须比别人强,比别人出色;我不能失败,不能有缺点,不能不完美……

有时,我们会被这种"应该"和"必须"的观念所束缚,认为"有它,才能有我"。自己、他人、生活,必须满足我们的某种要求,才能有意义与价值。当现实没有满足这些"应该"和"必须"的要求的时候,就很容易对自己、他人,甚至是这个世界不满。这时,我们就好像是一个被宠坏的孩子,只有一切随了自己的心意才能快乐。

李军虽然上了大学,毕业后也顺利找到了工作,但他却活在失败的阴影当中。他觉得自己没有价值,认为都是因为抑郁才无法把自己的能力发挥出来,才让自己成了一个平庸的人。但平庸对他而言就意味着失败,没有明显超过他人,就意味着自己不值一提。他一直抱着"只有成功,我才有价值"的观念不放,虽然他在生活中不乏出色的地方,但因为离他所期待的"成功"太远,所以他一直无法找回对自己的信心,并且把一切责任都归结到抑郁的头上。

李军没有反思,其实问题不在于抑郁,而在于他一味地逼着自己达到幻想中的成功,才无法接受现实中的自己。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/53815.html

更多阅读

走出奥米勒斯城的人 离开奥米勒斯的人

走出奥米勒斯城的人——读《走出奥米勒斯城的人》感悟我曾经生活在奥米勒斯,我说的是曾经,现在不是了。曾经,那是个可怕的字眼,我不愿再去面对那段过往,虽然那里是个美丽的地方,而人们都认为那是个世外桃源,可是我却从那里出走了,不,确切地

走出题海:等高线地形图判读的九点突破

走出题海:等高线地形图判读的九点突破【战略篇】  等高线地形图判读是中学地理学习中的一处重点,更是难点,先试从难点突破方面做点总结,希望对学生有所帮助。一、山脊和山谷的判断方法:图中AB线为山谷线,CD线为山脊线方法一:横向地势

声明:《李医生回忆录第二篇43 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》 第二篇 我们的思维》为网友夜生活丰富分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除