生死攸关的烛光ppt 《经济到底为了什么》 第四章 攸关生死的医疗保健 压力是健康



     众所周知的是,压力是健康的头号杀手。莎拉8226;史派克博士是西雅图瑞典医院心血管健康计划的负责人,她把压力称作“新型烟草”。肾上腺素的突然迸发能够保护我们的祖先免受野兽的袭击;但是一个人如果长期处于压力之下,导致肾上腺素持续分泌,那么就会引起心脏问题、肥胖和高血压,还会使免疫系统的功能下降。

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导致美国人压力大的因素有好几个。美国是发达资本主义国家中竞争压力最大的国家,其贫富差距也最大(见第七章):只有一小撮人处于社会最上层,大多数人都处于社会底层。多次的研究结果表明,无论是人类还是狒狒,地位越低压力就越大:首席执行官心脏病发作的概率并不高;而底层的经理和普通工作人员最有可能心脏病发作。那些经济相对平等的社会,比如瑞典和日本,他们压力明显较小,身体也较为健康。“如果我们的收入差距小一些,就像西欧国家那样,那么每年死亡的人数就会减少大约88万。”斯蒂芬8226;萨波尔斯基说道。这个数字是美国每年车祸死亡人数的26倍。联邦政府、州政府和当地政府每年都花费巨额保养道路安全,但实际上收入的不平等和压力才是我们最大的杀手。

缺乏安全感也是造成压力的原因之一。近些年来,美国的社会安全网逐渐削弱(例如,越来越多人失去了医疗和退休金福利,在下一章我们将会详细探讨这个问题),就业保障也逐渐丧失,美国人的生活越来越具有高风险。相比其他富裕国家的人民,我们的不安全感远比他们强烈,而这些国家都拥有健全的社会安全网。例如,丹麦人被解雇的概率跟美国人一样,但是他们能够领取到丰厚的失业福利,还能接受相关职业训练;就算他们真的无法在私营部门找到工作,还能去政府部门工作。不安全感往往会导致焦虑,美国人的焦虑比例是西欧国家的两三倍。焦虑和其他心理疾病都会影响生理健康,形成恶性循环。欧洲人说自己的社会安全网能够给自己带来内心的平静,这当然有益于身心健康。

导致压力的另一个重要因素是债务。债务和家庭财政问题是美国夫妇离婚的主要原因,而离婚也是导致压力的重要因素。

最后,时间紧张和超时工作也是造成压力的重要因素。2010年,克里斯汀8226;哈勒姆在彭博新闻社上发表的一篇文章证实了这一点。

根据对英国1万多名公务员的研究,每天工作10个小时或者更长时间可能会损害心脏健康。来自英国、芬兰和法国的研究人员于今日在《欧洲心脏杂志》上报道,相比那些不加班的人来说,每天工作超时3个小时或更长时间的人更容易患心脏病、心绞痛和心血管疾病。格拉斯哥大学临床药理学教授戈登8226;麦金尼斯写道:研究结果证明超时工作将会损害健康,引起心脏疾病。

欧洲人发现,休息得越多、休闲时间越长,健康状况就越有可能改善。改变美国的不平等现象是一项长期目标,没有任何捷径能够快速解决这个问题。但是,如果我们能够制定相关的政策,缩短工作时间,增加度假时间,那么就能减少人们的压力。这个方法简单快速又有效。(我们将会在第六章详细讨论。)

  

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