爱华网系列专题：《大学时期要做的50件事》
心理学家的研究结果表明，将情感倾注于纸端，你的伤口会愈合的更快，你的烦恼也更容易转换并最终解决。这个办法非常简单，只要一支笔一张纸，走到哪里都可以实行。把烦恼写出来，再抛出去，一身轻松！
[提示]
把烦恼化为动力的方法
1．为了自己、为了所爱的人、为了社会大众而烦恼，你的生活也就有了意义。
2．立刻着手做马上就能做的事，占用烦恼的时间！烦恼就能转化为结果。
3．认清烦恼，就能理解现实。了解了自己的优势和不足，出拳将更有力。
4．从烦恼中学习重要的东西、积极的心态，以后面对烦恼的处理办法。
[大学故事]
"烦恼可以实现"
最近在学法语，但它却着实让我这个自觉还算有语言天赋的人十分郁闷。我知道，这样消极的情绪对于进步毫无意义。我之所以会觉得烦躁，是因为我并不很清楚问题出在哪里，更谈不上解决的办法了。我的表述太抽象，我在笼统的考虑这个问题，烦恼由此而生。
我想，首先应该明确我烦恼的根源。于是我写下：
"我烦恼，因为我法语学不好。"
这句话连我自己都感到茫然，"学不好"是什么意思呢？哪里不好，哪里没法提高呢？
"（1）我的发音总是不好，小舌音达不到要求；（2）语法有些困难。"
我还不知道自己的目标，于是我继续写：
"如果我的发音可以像比诺什那样有魅力就好了！语法的掌握嘛，起码要熟练些！"
这时候，我清楚的看到了我烦恼的来源--对自己的发音不满意（这是最关乎面子的问题）："听着自己的发音，觉得和地道的法语差好远，前所未有的打击啊！法语的浪漫和性感在我这里变成了生硬和蹩脚，真是无法忍受这样的事实……"
接下来需要认知改变，纠正自己的错误想法：
"汉语和法语的发音系统不同，发音的问题需要长时间的解决，而且语言的作用在于运用，能说一口地道的外语自然很有帮助，但是说到不会影响沟通的程度应该是首要的目标。列宁的小舌音也发不好，一样不影响他伟大思想的传达。"
解决办法：
"检查自己最基本的发音是否正确，音标是决定单词发音的基础。"
"仔细听录音带，反复揣摩法语的发音规律和特点，先不要急于自己尝试。"
"先把最熟练的句子的发音搞定，反复练习，找到节奏、吞吐的感觉。"
……
后来，我最常跟朋友说的一句话就是："梦想实现不了，但烦恼可以实现！"
28．用贫困生的生活标准生活一天
校园是社会的一角，社会有分层，富的、贫的、不富不贫的，纵使有着院墙的阻隔，一个"纺锤型"社会分层的构架还是投影进了象牙塔。向左看，向右看，大学校园里，贫寒与富裕的对撞总会撞入你的眼球。
作为一种真实的存在，这是无法回避的。现在的问题是我们应该如何看待这种存在？
贫穷，对有些学生来说，是一种隐私，是心灵的一道伤痕。
因为贫困，所以敏感、脆弱、自卑、封闭，一些同学在各自狭窄的思维空间里越走越极端。
都市的繁华与自身的困窘，内心的渴望与条件的局限，校园的热闹与心头的落寞……强大的反差落在五彩斑斓的大学校园里，贫困的帽子重重地压在一颗颗孤寂的心灵上。贫困生，作为一个特殊群体艰难行走着。
他们需要理解，需要关爱，出生的家境不是个人所能决定的。几乎所有的人都希望自己生活在富足的家庭，衣食无忧，然而现实不是这样绝对如人所愿，每个人甚至都无法选择自己的家庭。
当我们觉得自己家境尚可就戴上有色眼镜看待贫困同学，我们何曾注意过他们心里作何感想？为何不能让人贫困得尊严些?为何不能奉献一些爱心?何必让他们站在探照灯下被人打量?毕竟贫困不是他们的错啊!面对别人有意无意的伤害，他们礼貌地微笑，笑得这么迟疑，这么无助！
让我们走近那些贫困生、近距离的接触他们，我们会真诚的敬佩他们的美德，深深的感到这个社会是欠他们的。
贫困生的生活标准究竟是多少，没有固定的数字，但是一天10元也好，一天5元也好，对于我们来讲都是一种体验，应该想到的是仅仅是以这个标准，重要的是从体验中我们能够得到什么。当我们啃着窝窝头，吃着咸菜时，我们能体会的恐怕不仅仅是他们生活的艰辛和自己人生之幸运。
海洋里一种叫"珍珠贝"的小生物，每当有一些泥沙类异物进入到它软软的身体时，它总是把它们温柔地包裹起来，直到化为一粒珍珠。同样，人如果能将贫困、挫折和磨难用心包容，日久天长，它们也会化作内心的颗颗璀璨的珍珠！
用贫困生的生活标准生活一天，不是无聊，也不是做秀，而是为了获得一次内心的升华！
[提示]
一组关于高校贫困生的数据
1．31.5%每月生活费在300元以下；
2．27.5%曾有过年不回家的经历；
3．62.3%回家交通费在200元以下；
4．66.5%不回家是希望打工挣钱；
5．31.9%家庭年收入在三千元以下。
[大学故事]
永远飞翔
我叫陈小飞，是大学三年级的学生，妈妈说生我的时候屋外飞过鸽子或燕子什么的，所以叫我小飞。我就一直有一个飞翔的梦，哪怕是在低矮的天空，我也要像鸟一样地飞翔。
18岁的时候，成绩优秀的我考上了这所学校，这里的学费相对低一些。进大学的第一天，同学们有的小车相送，有的人为自己的电脑在寝室里找插座，而父母前一天夜里在灯光下用发抖的手数着借来的钱的情景浮现在我的眼前，在交完学费后我手上只有300元钱了，我把它们用信封装了，放在自己箱子的最底层，每次要用时，就层层地打开，像是朝拜。
