爱华网系列专题：《无条件服从》
6. 给自己一个绿色的心情 老板或上司都是非常善于化解压力、调节自己情绪的人。现在的社会竞争激烈，人心复杂，在工作和生活中遇到这样那样的压力和困难是很正常的事，切不可让这些压力和困难影响了个人的情绪，进而影响到工作的进展和自己身心的健康。因此，刚入职场的人应该学习在任何情况下都要保持自己良好的心理和健康的情绪。那么，应该怎么使自己的情绪在压力面前保持健康状态呢？ （1） 树立正确的人生态度。 有很多烦恼和压力是由于没有正确的人生态度而导致的，比如一些人由于失恋而终日抑郁，情绪低落；有的因为在工作中犯了一点小错误就自暴自弃，对自己没有信心；还有的人则可能因为少拿几百块的奖金，而牢骚满腹，情绪消沉。要知道，人生的意义绝不仅仅是为了恋爱，或是为了那区区几百块钱的奖金。当然，恋爱、工作业绩、经济收入对于一个刚刚毕业的年轻人来说都是十分重要的，但是它毕竟不是生活或是工作的全部。除了这些，年轻人还应当具有更高的人生追求。 正如，有的人和女朋友分手，并不因此而心情低落，并把它看成是遇到更好知己的机会；又如有的人认为在工作中遇到了压力和困难是提高自己，增长自己业务才能的时候，而并没有把繁重的工作当成真正的压力；有的人与同事的关系发生了矛盾，他会主动与同事沟通，化解矛盾，使得他在单位始终保持着良好的人际关系。可见，面对同样的压力和困境，不同的人会有不同的心态。 曾经有三个人同时在建筑工地搬石头，有人问：“你们是在做什么？”第一个答道：“我在搬石头。”第二个说：“我在打工。”而第三个说：“我在建造一栋宏伟的大厦。”大家可以想像一下，这三个人虽然在做同一工作，但他们对生活对工作的态度确有天壤之别。毫无疑问，不同的人生态度会决定不同的工作态度，从而产生不同的工作效果。只有有了高尚的人生态度，才会在工作中将痛苦、委屈和失意变成前进的动力，才不会消沉，才不会埋怨，才不会被苦恼的情绪所压倒。人们的力量源泉，就在于坚强的人生信念。在我们的现实生活和工作中，不顺心的事情有时真的难以避免，失恋、疾病、嘲讽等等都有可能碰到，只有树立正确的人生态度，才不会被压垮，才能百折不挠，始终保持乐观向上的情绪。
（2） 开拓宽广的胸怀。 度量宽广、心胸豁达，也是保持情绪健康的基本条件之一。生活中我们可以看到，凡是情绪上容易大起大落，或者陷入不良情绪状态的人，几乎都是心地不宽、胸怀狭隘的人。有的年轻人在工作和生活中时常觉得郁闷、委屈，往往并不是发生了什么了不起的大事。一些单位的同事可能常常因为鸡毛蒜皮的小事而烦恼，相互怨恨。这从本质上反映了他们志向小、眼光短、心胸狭窄。如果用那样的眼光看待工作和生活以及周围的人和事，那忧愁、愤恨、烦恼等不良情绪就会瓦解你的斗志，扰乱你的工作，并可能危害你的健康。因为生活中的矛盾实在太多了，每天都有可能碰到不愉快的事情，像这样的话，就不可能保持健康的身心去迎接工作的挑战。 怎么才能避免日常小事给我们的情绪带来的困扰和伤害呢？首要的办法就是从小事中超脱出来，开阔视野，旷达胸怀，把自己的注意力更多地集中到事业上去，集中到那些对于人生更有意义的方面去。
