爱华网系列专题：《人生成功的身体语言：身体语言使用手册》
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54 如何才能达到内心的平衡？ 我们的主题是人与人之间的相互关系。我们与他人的关系怎样，取决于我们怎样对待自己。如果要了解我们所维持的与我们自己的这种关系，那就首先要回答这个问题。这可能听起来有点奇怪：与我们自身的关系。对自己有清醒的认识是获得其他方面成功的前提条件。如果我们不相信自己，那也就无法让别人信服。精心培育这种能使自己内心平衡的与自身的关系，我们就能找到那种可以令人清晰思考问题的平静。如果我知道自己身在何处，就能决定往何处去。我能够正确地判断与他人相比时自己的强项和弱点、优点和不足。一个人只有内心达到了一定程度的平衡才能确定目标，逐渐实现自己的理想甚至是想象。 那种内心的平衡也会传递给身体。如果思维不清晰或者内心不平衡，能量就会分散，身体就会完全在解决不了的矛盾中摇摆不定。在这种情况下，即便没有一个团队能协同工作，也可以把一个人本身看做是一个团队，更确切地说是一个由强烈愿望和鲜明特征组成的团队。 我经常会说我们身体里有一个标准的"印第安人的内心"。在看牙齿时我们会体验到一种发自内心的声音大合奏。理智告诉我们："你做得对，必须看医生！这样你会很快康复！"而恐惧在说："你坐在那个椅子上想要什么？你只会更痛苦，你会感到不舒服！"勇敢的印第安人说："印第安人从来不知道什么是痛！"而怀疑论者说："必须要这样做吗？疼痛自己会消失吗?" 印第安人的喋喋不休冲击着我们，我们的内心波澜四起。我们必须把印第安人的内心统一为一个决定，从而使目标明确并聚集起我们的能量。如果这对于一个人是可行的，那对一个团队也是可行的。"这话听起来很动听，"汤姆说道："但我想肯定是说易行难。我们中的哪个人不是常常处于矛盾之中，所以我们对是否能做到内心的平衡根本就不清楚。如果要做到这一点，那这个人必然已经发生了极大的变化。" "我们中没有人能完全避免得了，"我反驳道，"此外，我们本来就由于社会地位、家庭和周围环境的不同而在持续地发生着改变。对变化的恐惧会导致一种自我欺骗，它会使我们远离社会。当然我们也不需要总是进行180度的大转弯。实际上，在大多数情况下只需做一些修正，比如展现出有利于与他人交往的特征。我们不会成为别人，我们只是在合理地组织自己的内心体系。如果我在与他人说话的时候自己没有明确的观点，而是在虚幻和现实中来回摆动，那么就会把我的不安传递给别人。所以我必须先向自己解释清楚自己为何来回摆动。我有哪些害怕的东西？哪些恐惧会让我无法安静，无法继续面对对方？这难道是造成我担心的最终想法？我还担心其他什么冲突？那些新颖的想法总是令人无法接受吗？冲突总是非建设性的吗，难道它们在某种情况下不能充实我的思想？如果我学会了向自己提问，我对否定的答案就不会再产生害怕了。
