第6节:自律——问题和痛苦(2)



系列专题:《心智成熟的旅程:少有人走的路》

   遗憾的是,大多数人似乎不是聪明者。在某种程度上,人人都害怕承受痛苦,遇到问题就慌不择路,望风而逃。有的人不断拖延时间,等待问题自行消失;有的人对问题视而不见,或尽量忘记它们的存在;有的人与麻醉药和毒品为伴,想把问题排除在意识之外,换得片刻解脱。我们总是规避问题,而不是与问题正面搏击;我们只想远离问题,却不想经受解决问题带来的痛苦。

   规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向,因此大多数人的心理健康都存在缺陷,真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者,宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里,甚至完全与现实脱节,这无异于作茧自缚。心理学大师荣格更是明确地指出:"神经官能症,是人生痛苦常见的替代品。"

   替代品带来的痛苦,甚至比逃避的痛苦更为强烈,神经官能症由此成了更棘手的问题。不少人为逃避新的问题和痛苦,不断以神经官能症为替代品,导致患上各种心理疾病。所幸也有人能坦然面对神经官能症,及时寻求心理医生帮助,以正确的心态面对人生正常的痛苦。事实上,如果不顾一切地逃避问题和痛苦,就会由此失去以解决问题推动心灵成长的契机,导致心理疾病越来越严重,而长期的、慢性的心理疾病,就会使人的心灵停止生长。不及时治疗,心灵就会萎缩和退化,心智就永远难以成熟。

   正确的做法是:我们要让我们自己,也要让我们的孩子认识到,人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任,敢于面对困难,才能够使心灵变得健康。自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律,我们就知道在面对问题时,如何以坚毅、果敢的态度,从学习与成长中获得益处。我们教育自己和孩子自律,也是在教育我们双方如何忍受痛苦,获得成长。

   自律究竟包括哪些技巧呢?如何通过自律,消除人生的痛苦呢?简单地说,所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。它们并不复杂,不过要想正确地运用它们,你需要细心体会,广泛实践。它们其实相当简单,即便是十岁的小孩,也能够最终掌握。不过有时候,即使贵为一国之君,也会因忽略和漠视它们而遭到报复,自取灭亡。实践这些原则,关键在于你的态度,你要敢于面对痛苦而非逃避。对于时刻想着逃避痛苦的人,这些原则不会起到任何作用,他们也绝不会从自律中获益。接下来,我要对这几种原则深入阐述,然后再探讨它们背后的原动力---爱。  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/449404.html

更多阅读

第42节:区分陈述和抱怨(2)

系列专题:《关系决定命运:不抱怨的世界2》  不满←→抱怨  向别人抱怨会降低关系的整体质量,让被抱怨者感受到你在轻视他或诋毁他。而且,当你在抱怨一个人,对他进行消极描述的时候,你的抱怨只会起到反作用,让他“融入”到你的描述当中

第6节:为你自己工作(2)

系列专题:《丽人职场变身记:女人的职场华尔兹》  ……  你是否每天都在为这样的琐碎小事不停地抱怨呢?你是否要将宝贵的生命浪费在这些毫无意义的事情上呢?人生苦短,年轻的时光更加短暂。你知道要成为某方面的顶尖人才需要多少时间

十大华语精彩现场 第6节:第一部分 精彩现场(2)

系列专题:《80后创业范本:青年创业中国强》  包惠(现场创业导师,成都市市委常委):作为成都的创业形象大使,我想他首先应该具备和谐包容、智慧诚信、务实创新的成都精神,那么他应该是智慧的、激情的、坚韧的和务实的。  主持人:其实在对

第6节:第一天 性灵!(2)

系列专题:《掌握健康和幸福的钥匙:开创生命的奇迹》  接着,我们听到了期待之中的哭声。婴儿有了生命的气息,一个新生命来到我们身边。和我刚出生的儿子及所有新生命一样,这个新生命也充满了无限的潜力。和所有生命一样,他也能征服这个世

第6节:年轻,没有失败(2)

系列专题:《10位精英教你读大学:读大学怎么读》  尝试一项新事物,固然存在很大的风险,但如果不去大胆地尝试,就永远没有成功的机会。  比尔·盖茨当年如果不大胆地尝试创办电脑公司,也就不会取得如此巨大的成功,很可能现在还只是一名

声明:《第6节:自律——问题和痛苦(2)》为网友不习惯你的眼神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除