爱华网系列专题：《好心态提高效率：经理心态管理的6堂课》
工作减压措施 经理的压力可能来自于工作，也可能来自于生活，但它们都会影响经理的工作效率。老板有责任帮助他们减少不必要的压力，从而使经理们能够心情愉快地工作和生活。以下一些办法在许多企业试用过，被证明是行之有效的，有需求的老板和经理不妨一试。
1.帮助经理们释放情绪 （１）宣泄。宣泄是一种发泄方式，即通过某种途径把自己的积郁排放掉。宣泄的途径很多，性格外向的经理可能会找个地方高声大叫，或借助某个机会与他人产生冲突等；性格内向的经理可以把心中的积郁写在纸上，然后把它扔进垃圾箱。 宣泄是一件私人的事情，老板往往爱莫能助。其实，有些优秀企业在这方面还是做得很好的，可以借鉴。比如，日本一家企业专门设置了一间"宣泄室"，在宣泄室中放着一些玻璃器皿和木偶。玻璃器皿都是易于被打碎的，专供员工发泄使用；木偶的外形甚至是企业经营者的人像，供员工选择发泄。更妙的是，在宣泄室的出口有一个记录本，宣泄后的员工可以把自己对企业的意见写到记录本上，供该企业管理者参考。 （２）公开讨论工作中存在的问题。对于工作要求超出了经理的能力，如设定了不现实的工作期限、工作超负荷等，或是对工作方式、管理方式不能接受的情况，实际上只要通过公开讨论，就能使经理的郁积心情得到释放。 （３）设立"谈心室"。聘请专家在"谈心室"为经理们解除心理压力，企业老板也可以抽出时间直接与经理面对面谈心，使他们在倾诉中化解心理烦恼。 2．对经理进行压力咨询 咨询是最常见的一种压力缓解方式。每个人几乎都有咨询或被咨询的经历。当人们由于压力闷闷不乐时，一般都会主动找自己的好友或自己的父母倾诉，并且征求对方的意见。有时，即使是自我倾诉也可以达到缓解压力的目的。 比较专业的咨询方式是心理咨询。心理咨询是指专业心理咨询人员通过语言、文字等媒介与咨询对象进行信息沟通，以矫正咨询对象心理偏差的一个过程。
