爱华网系列专题：《心灵鸡汤作者潜心之作：快乐人生7步骤》
研究表明，指责是偷走快乐的小偷。1999年，麻省理工学院的尚恩·弗雷德里克和卡内基梅隆大学的乔治·洛温斯坦所做的研究显示，在过去8到12个月中因为严重事故指责别人的人"表现出极低的处世能力"。不幸的事实是，只要你说"那是我母亲的错""那是我丈夫的错""那是政府的错""那是我六年级钢琴老师的错"……你就不会快乐。 快乐100人士有一个阻止自己指责别人的秘密。他们相信整个世界都是支持自己的（指导准则之二），而且不论发生什么，他们都能得到收获或者教训。 如果责备别人是隐藏在你内心快乐世界里的一朵乌云，你不妨扪心自问，不要问该怪谁，开始问我能从中学到什么，这件事里我能得到什么收获。 作家兼励志演说家凯丽·坎贝尔是快乐100人士中耀眼的一员。但她并不总是这样。在下面的故事里，凯丽讲述了每一位女性的梦魇，她是如何最终帮助自己清醒地认识到自己爱指责的毛病。 凯丽的故事 哀号的结束 "我受不了了。"我的未婚夫斯坦说。 我想肯定是自己听错了。那个傍晚，我们都刚刚下班回家。我递给他两件我在百货公司给他买的衬衫，但他看都没看就把衬衫丢在桌子上。 "我受不了了。"他重复道。
一阵黑色的浪将我吞没。我闭上眼睛，感到无法呼吸。 不，不，不，不，不。 他低下头，看着地面。"我很抱歉，"他说，"我不能娶你。" 本来婚礼定在3个星期后举行。 我呆呆地看着他。别哭，别哭，别哭。 "为什么？"我喘着气问他，"发生了什么？" 他无法回答。接下来几个小时，我们争辩，我恳求，他变得冷漠，我朝他大喊大叫，他也大喊大叫，我哀号，想找出答案。胆怯？他不喜欢教堂、蛋糕、礼服、主持人，还是什么？给我个答案，任何答案都行，只是请不要说"我不爱你"。 比这个还要糟糕。他的解释是："我们的心不在一起。" 然后我逃走了。那时是凌晨3点，我打电话给我最好的朋友盖伊。她和我曾经开玩笑说，最好的朋友就是在凌晨3点能给你个温暖床铺的人。我说："给我张床，斯坦不想和我结婚。" 接下来几周，斯坦和我抹杀了我们的快乐生活。取消了礼物，取消了教堂，取消了鲜花，取消了伴娘，取消了摄影师，取消了接待厅，取消了蜜月。把礼物还了回去，收回了请帖。我的父母都哭了。我的朋友紧紧地抱着我。我搬了出来。 两个半月之后，斯坦和别人结婚了。 有一周时间，我每天至少要用两盒面巾纸。为了面对这件事，我做了个人治疗，也参加了集体治疗。我咆哮，我责骂，我哀号，我吐唾沫，我用网球拍死命地打沙发。每次在参加集体治疗时我都哭泣着说："我们的关系曾经那么好！是全世界最好的！"
