当我开始爱自己 原版 第34节:第五章 就从爱自己开始(4)



系列专题:《少有人走的路II:与心灵对话》

  许多人都读过托马斯·哈里斯的书《我很好,你很好》。这是一本很好的书,但是我不大喜欢那书名。因为如果你不好了,该怎么办?如果你每天凌晨2点中,梦见自己被淹死而惊醒,冷汗淋漓,你害怕得无法再入睡,睁大眼睛直到早晨6点,这种情况不仅是夜复一夜,而且是一周复一周,一月复一月地继续下去,你会怎么样?你还依然认为你什么都好吗?

  如果你每次一走进商店就恐慌得要命,那又会怎么样?你还会认为自己一切都好吗?如果你正在把孩子引入吸毒或更严重的麻烦之中,自己却一无所知,又怎么样呢?你还依然认为你一切都好吗?

  我相信,嗜酒者互诫协会在应对这些问题方面更有办法。他们有一个说法:"我不好,你也不好,不过没关系。"

  确实,我在进行心理治疗时,经常会想病人并不是对自己很满意--财务的问题或其他什么问题。因为那些自我感觉很好的人不来做心理疗法,而只有那些自我感觉不是很好的人才来,他们谦逊地来寻找帮助,希望在走向自知之明的旅程上能有一个好开端。

  以我自己为例。在我真正开始心理治疗一年前,我就认定这对我是一个好事。那时,我是军队的一名心理实习医生,我认识了我们医院的一名心理医生,他似乎很内行,而且找他看病不用花钱。但是,当我跟他提及帮我治疗时,他反问我为什么想进行治疗。我告诉他:"你看,我总是为许多小事感到紧张和焦虑,而且,这样的治疗经验会很有用,具有教育启发性,写在履历上也更有说服力。"他说:"你还没有准备好。"并且拒绝为我治疗。

  我怒气冲冲走出他的办公室,气愤已极。当然,他是对的。我的确没有做好准备,我还处在自我感觉良好的状态。大约一年以后,我才准备好了。

 当我开始爱自己 原版 第34节:第五章 就从爱自己开始(4)
  在告诉你那天究竟发生了什么之前,首先我想告诉你,我当时的问题与服从权威有关,虽然当时我对此并不十分清楚。此前二十年间,无论我在哪里工作或学习,身边总有一些令我讨厌的上司。每换一个地方就有一个不同的人,而且无论我去哪里,他就在哪里出现。我认为这都是对方的错,跟自己没有任何关系。

  在军队那段特殊的日子里,我最憎恨的人是医院的上司,一位名叫史密斯的将军。我对史密斯将军恨之入骨,或许因为我恨他,史密斯将军对我也不怎么友好。他肯定感受到了我对他的敌意。

  在我开始接受心理治疗的那天,我先是出席了一个病例讨论会,其间播放了一段我对病人的谈话录像带。我的同事和一位上级在场听我介绍。播放结束后,他们不断批评我的处理方式太笨拙、不成熟。所以,那天就没开一个好头。但是我还是尽量保持自尊,告诉自己这只不过是心理实习医生不得不经历的一个考验。他们总是把你批得体无完肤,但这并不是说,我在各个方面都一无是处、都不合格。尽管如此,这让我感觉还是不太好。  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/445956.html

更多阅读

材料力学——第五章习题参考答案

材料力学——第五章习题参考答案习题5-4.矩形截面悬臂梁如图所示,已知l=4m,h/b=2/3,q=10kN/m,[s]=10MPa,试确定此梁横截面的尺寸。解:(1)画梁的弯矩图

爱廊坊放飞梦想演讲稿 第25节:第五章 放飞的爱——母亲和我(2)

系列专题:《微软副总裁张亚勤谈创新:变革中的思索》  世上有一种爱,叫“放飞”。母亲对我的爱就属于这种。她不会把我捧在手心,许多事情总让我自己去做。还说:“学会独立,才能放飞。”从小我就受到这方面的锻炼。在上小学和中学时,我家

让爱放飞 第24节:第五章 放飞的爱——母亲和我(1)

系列专题:《微软副总裁张亚勤谈创新:变革中的思索》  第五章 放飞的爱——母亲和我  在我的成长记忆里,母亲永远都处于我心中最明亮的位置。我知道,若没有她,就不会有今天的我。我的性格、意志和品质都是在她的培育下逐步磨炼和慢慢

美女与帅哥最美的邂逅 第34节:第五章 邂逅美女(1)

系列专题:《青年土著暗箭职场生存录:北京小爷们儿》  第五章 邂逅美女  抛却周围的喧嚣,寄神于那一片山河月,虽不问纸香墨飞,落寞之感却悄然而生:我想我更应该是一团将燃尽的火焰,月光下放肆地开满了花,朵朵是我绝望的欢愉……  1 

第33节:第五章 加加看(1)

系列专题:《第56号教室的奇迹:让孩子变得爱学习》  第五章 加加看  24 如何让孩子爱数学  数字的研究是门极端的学科,孩子不是爱它,就是恨它。当被问到对数学有何感觉时,会耸耸肩表示中立的学生非常少。  在城市的小学里(我所任

声明:《当我开始爱自己 原版 第34节:第五章 就从爱自己开始(4)》为网友笑挽冷风分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除