发布时间：2022年04月15日 08:11:40分享人:花依赖叶子来源:互联网20
系列专题：《52个放松心情的SPA：都市，深呼吸》
减压妙招 1 找出你的城市压力源 
应付城市压力的第一步是找出它形成的原因。在下面各个压力源旁边标记你感受到的强度，最后的总分便是你的城市压力级数。 （0 从来没有；1 偶尔如此；2 有时如此；3 经常如此） ● 犯罪 ● 急促的生活步调 ● 交通阻塞 ● 危险 ● 过度拥挤 ● 缺乏停车位 ● 噪音 ● 不礼貌的人 ● 违反交通规则的人 ● 胡乱涂鸦 ● 冷漠的邻居 ● 不信任陌生人 ● 脏乱的街道 ● 缺乏隐私 ● 运输系统 ● 害虫 ● 狭小的生活空间 ● 排队 ● 垃圾 ● 不友善 ● 儿童安全 ● 难闻的气味 ● 不雅的语言 ● 儿童游戏空间的 ● 污染的空气 ● 流浪汉、乞丐 不足 ● 昂贵的消费 ● 疾病 ● 公园绿地的不足 总 分城市压力等级 0 ～ 9微量级压力 10～39轻中度压力 40～69中度压力 70～99中重度压力 100以上 重度压力 你的总分∶ 压力与身体机能 压力会影响我们的身体机能，这必须从百万年前的老祖宗开始说起。试想远古时期人类的猎食行动--通常是猎人与猎物互相猎食（如人类和老虎），老祖宗们体内的生存危机感会立即发生作用，使得血液中的肾上腺素急速攀升，注意力与神经系统顿时也紧绷了起来。（此刻是奋战到底还是逃跑呢？）压力让人们的身体机能处于备战状态，亦让他们燃起生存的欲望，甚至依靠这种面对压力的机制才得以存活。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/445864.html
更多阅读
系列专题：《经济政策影响生活：牛奶可乐经济学3》 拍卖排污权合情合理，因为它把缓解污染的重担放到了那些能以最低成本办到这一点的人手里。它将实现具体空气质量指标的总成本降到了最低限度。显而易见，是否能达到该指标，关系到无论贫
系列专题：《亲子理财书：孩子啊，你将会是有钱人》 “爸爸你还好吗？你的周末假期愉快吗？我看到你交易厅的新主管，一个花花公子型帅哥！古铜色的皮肤、高大魁梧，好像美国佬。他应该每天6点就起床晨跑，然后到健身房运动半个小时，他从哪儿来的？”
系列专题：《中国式管理的十大谋略败局：谋败》 如果这帮人有这种志向，那我岂不是弄巧成拙吗？但接着又一想：我洪秀全好歹还念过几天书，尽管没考上大学，但也算高中毕业啊，你杨秀清不过是个小学生而已，大字不识几个，尽管认识拜伦，但拜伦是个写
系列专题：《雄霸商界秘籍之中国商道》 李宏龄回到平遥后向总号说明了情况，总号并未提出异议，而南昌分号在其后的二三年结利甚丰，并受到了总号的表彰。本是休假，且是过路之人，汉口分号经理侯克明也非江西分号主事，但为了票号的利益，却义
系列专题：《女性入职必读书：女人的职场芭蕾课》 就算你的能力得到了大家的认可，就算你是企业的未来之星，如果无法遵守对上司的礼貌，那么别人对你的印象肯定是素质不高，而这又会对你身为团队成员的资质评价产生负面影响。当然，企业也不
爱华网