爱华网系列专题：《聪明人的SMART法则：生气时记得微笑》
当人们感觉自己的角色就是要挑剔，很容易演变成对所有事情挑剔；他们就会失去享受简单的快乐、礼物、学习、探险历程、探索以及成长的机会。批评会让人看不见生活的真义。放手让事情过去、凡事放轻松，你会很快发现，当个好人让你更快乐，也更有成就感了。 ◎专注在太多议题上 追踪及管理各种"事务"可能变成一种全天候的事，这可能会占据你大部分的时间，反而耗尽你的珍贵资源--原本你可以运用这些资源来创造出一些好东西。这种情形发生的过程往往是这样的： 为了成为一个好公民、对社会做出贡献，你开始关注一些议题及事件发生的原因或诉讼。你首先关注的可能跟政治、环境或经济议题有关；接着你的焦点会转移到跟人类行为、以及人们应该如何对待彼此的议题上。这听起来非常有责任感而且观点正确，对吧？当然，这些并不是就此划上句号。接着你开始关注你的邻居房子应该漆上什么颜色、一个完全陌生人的裙子下摆距离地面的适当长度，以及两三千里之外的住户是否应该被允许养两只以上的猫……
结果，你的人生好像开始以收集各种议题为主要目标--你的举动好像是深信"谁在临死之前手握最多议题，谁就能赢得胜利。"事实上，关注这么多的事一定让你早日"蒙主宠召"。将焦点投注在这么多的议题上，会让人筋疲力尽。对于你自己可以控制的事情，都需要花上许多时间跟精力来担心了，更何况是你无法控制的事情。 手握这么多议题--这么多无法使力的事情，让你持续保持在警戒状态，这样对你最大的挑战在于：你没有时间跟随精力好好享受那些有效果的事情。我的一位好友曾将这样的状态比喻成让自己关入"心灵监狱"。
