爱华网系列专题：《好女孩上天堂，坏女孩走四方》
佩特拉是一个例子。她很清楚，自己对一个人抱有什么样的期望，这个期望就有可能会影响到这个人的行为举止：来了一位新同事，她坚信这个人肯定是一个和蔼可亲的人，果真他的确表现出他是这么样的一个人。这就是说，待人接物的方式有可能使一个人成为一个和蔼可亲的人。
一个考生如果还没考试就认为主考教师要和自己过不去，那么他对待主考教师的方式就可想而知了，他对待老师的方式足以引起老师的反感和讨厌。 当然，对某一个人抱有什么样的看法，这本身不足以使这个人变成一个好人或坏人。这种看法的影响主要表现在：持有这种看法的人会在一定的场合和一定的时刻表现出某种特定的表情。 如果一个人一大清早起来情绪就不好，那么从挂衣橱拿出来的衣服多半是心情不好的时候穿的，这个时候，不好的心情就会表现在脸上，结果后面的公共汽车也没赶上，到了办公室的时候心情还没有平静下来，这个时候领导肯定会过来批评你，说你上班迟到了。 这种情景相信是每个人都经历过。预感自行实现常常很难发现，因为它发生作用的地方是潜意识的最深处。而且由潜意识的控制引发出来的期待值常常具有各种各样的伪装，隐藏得非常巧妙。我们平常很难发现，什么时候命运是由我们自己掌握的，什么时候命运是沿着潜意识指定的方向发展的。 如果我们相信，只要我们害怕一件事情会发生，那么哪怕我们对这件事情完全没有影响力，而且我们也什么都没做，结果这个事情就这样还是发生了，那多半是预感自行实现在作怪。 一个人以什么样的行为方式待人接物，一个事件以什么样的结果告终，我们很难判断出来是不是预感自行实现在作怪。作为人来讲，我们永远不可能百分之百地确认，一件事在发展形成过程中有没有预感自行实现在作怪。我们这样做或许可以有点帮助：首先要清楚地知道自己有什么样的愿望，然后破译出内心自然而然产生的想法，在做这件事之前，再考虑一遍，自己的头脑里一共都有些什么愿望和期望值。事件发生后我们对自己的期望值仍然应当有一个清醒的认识。通过这种训练我们可以学会观察自己。 这种预感自行实现的机制同样也存在于对一个人的能力的评价上。例如，很多女人倾向于把自己评价为笨人，她们对自己的期望值就是自己是不行的，因此她们什么也不敢尝试。如果一个人觉得自己的能力平庸或低下，那么她对智力要求高的工作就不会抱有很大的信心，她就不会全身心地投入到这个工作中去，结果她做出来的工作就很有可能是平庸的或者不好的。如果一个女人坚信自己有能力，那么她就能驾驭局面，因为根据她以往的经验，事态的发展是可以控制的。 萨比娜想要加工资，她认为凭自己的工作成绩和能力完全有资格要求加工资，对此她充满信心。为此她先和一个朋友模拟要求加工资的谈话，同时搜集了很多证明自己能力的证据。她当时非常自信，甚至认为自己不仅能加工资，而且还能晋升当部门经理。 伊莉斯受聘担任人口统计员。她想免除出差义务，作为一个有两个孩子的职业女性，她完全有理由要求这一点。伊莉斯坚信自己有这个权利，而且每次同丈夫模拟完和上司的谈话后，她的信心都会增强一些。正因为如此，她的上司二话没说就给她开了一个免除出差义务的证明，而这个上司是一个老统计员，从来没有给其他人开过类似的证明。 当然，并不是每个人的成绩都令人喜出望外。萨比娜和伊莉斯都有过后天依赖性的经历，但是她们知道：后天依赖性并不是不可改变的特征，它只是童年遗留下来的一个不良印记，人完全能摆脱它。如果说在摆脱的过程中有什么不顺利，那也只是暂时的现象，换个时间，换个地点，换个心情，同样的事情说不定就会有令人欣喜的结果。 对自己有一个积极的评价有助于自己把事情办好，同样，对自己的消极评价很有可能就会成为自己前进路上的绊脚石。当有人告诫自己要"当心"的时候，他的本意可能没有恶意，但是这种告诫的背后却隐藏着一句潜台词："我不相信你，你没有这个能力。"
