爱华网系列专题：《揭开20几岁的迷思：20几岁的问号》
3.惰性造成的拖拉 此类人的拖拉，是因为他们内心的惰性在作怪。每当要付出劳动或做出抉择时，他们总会找一些借口来安慰自己，想让自己轻松些、舒服些。 有些人能在瞬间果断地战胜惰性，积极主动地面对挑战；有些人却深陷泥沼，被主动和惰性拉来拉去，不知所措，无法定夺……时间就这样一分一秒地浪费了。 这种行为一旦形成习惯，就会消磨人的意志，使你对自己越来越失去信心，怀疑自己的能力，怀疑自己的目标，甚至会使自己的性格变得优柔寡断。想要改变这种状况，就要在积极的想法出现时，马上行动，让惰性没有乘虚而入的可能。 最后，如果在做某件事情时，并没有特别明确的目标，也会因失去方向而出现拖拉现象。如果做的事情并不是自己喜欢的，也会产生厌倦或反感情绪。太多的琐事、动力不足，或自律能力、执行能力不够等，也都是造成拖拉的重要因素。 一般说来，随着年龄的增长，拖拉的习惯就会越来越少，但仍有大部分人在这方面需要更大改善。对这样的拖拉族来说，他们一直受着无意识的支配，他们自己本身也非常清楚，这种习惯有很大的危害性，但始终深陷其中，无法自拔。 3.砍断拖延恶习的九把刀 你曾为了要改掉拖延的坏习惯，而陷入苦恼、自责、悔恨，但又无力自拔的深渊吗？
无论做什么事，只停留在嘴上是不够的，关键要落实在行动上。有句话说：“任何事情一旦开始，就成功了一半。”据调查显示，台湾大约有34.6％的人都有拖拉的习惯。几乎每个人都清楚，拖拉不是好习惯，但你是否真正思考过，多年以来的拖拉习惯，为你造成多大的损失吗？ 我们现在来估算一下： 你是什么时候开始出现拖拉现象的呢？ 在过去的几年当中，你因为拖拉付出了什么代价？ 如果用金钱来衡量你付出的代价，会是多少呢？ 如果这样的情况一直维持下去，你会失去多少机会？ 这些机会用金钱来衡量的话，会是多少呢？ 也许，当你真正把这些问题搞清楚之后，你就会被庞大的数字震惊得目瞪口呆。的确，这就是我们因拖延而必须承受的苦果。如果你有了这些金钱，也许你可以做好多你想做的事情，甚至在工作和生活上都会产生巨大的飞跃，然而，你却被这个温柔的杀手给毁掉了。 美国有位专家曾说，做事拖拉是一种心理疾病，或者可以说是一种心理不健康的表现。无论如何，只要我们不甘平庸，希望自己的前途更加光明和美好，就必须克服这种拖拉习惯，彻底甩掉这个阻碍我们成功的包袱。 既然如此，克服拖拉的习惯，我们又该从哪些方面入手呢？ 1.把任务分为几小块 对那些繁重的工作，我们可以把它们分为若干小节，然后一点点完成。例如，你打算自己写三百多页的书稿，那就坚持每天让自己写两页，这样，差不多半年就可以完成了。如果你想一下子就全部写完，很可能会被目标吓倒。 还可以将那些大的、复杂的事情简化为小的、简单的步骤，这样一来，就可以大幅降低难度，而你也会乐意去做，进而减少了拖拉的几率。 2.磨砺自己的意志 经常找些不合心意的事情来做，以此来磨砺意志，克服恐惧和厌烦心理，这样，可以在增强自信心的同时，克服拖拉习惯。 3.心动马上行动 无论是什么事情，都不要等到万事俱备之后才着手去做，这个世界永远没有绝对完美的事，所以，要逼迫自己。该温习功课了吗？立即拿起书本阅读。该清洁卫生了吗？立即去找打扫工具。无论什么事情，一旦要做，那就立即动手去解决它，不要给自己留有任何余地。
