爱华网记者/颜夏
我在工作之余，借练习瑜伽强身健体，陆陆续续也有三年多的光景。说是陆陆续续，因为期间还被其他的健身方式，比如说街舞、有氧操、跆拳道迷过心窍。最早被摒弃的是街舞，因为以我将近而立之年的高龄，还穿着“hip-hop”的宽松T恤、低档休闲裤，练习一些只有年少轻狂才能滑行出来的舞步，在心理上无法接受。继而放弃的是跆拳道，因为在职场打拼多年，我的性格特点本身就模糊了男女的界限，近乎于中性人。上了几次跆拳道课，更觉阳刚之气猛涨，而阴柔之美全无，遭到了亲友们的一致反对。
瑜伽这种健身方式，好就好在它对空间要求不大、对身体素质要求不高、动作轻缓不张狂，注重肌肉的张力和柔韧性，非常适合身处紧张逼仄的工作环境、仍要以坚忍不拔之毅力来苟且偷生的白领人士。 在我最早开始练习瑜伽的时候，学员们多为OL(办公室女性)；近两年不但瑜伽老师增添了男性面孔，男性学员也日渐增多。说实话，说到柔韧性，男性的禀赋要比女性逊色很多，但是练习瑜伽的男士，往往都具备“明知山有虎，偏向虎山行”的坚忍斗志，很让人佩服。 班里有位张姓学员在一家外国公司担任销售，因为患有腰椎间盘突出，在保健医生的建议下开始练习瑜伽。他练习瑜伽有股子推销产品的韧性，不达目的绝不罢休。张先生上了两次瑜伽课后，席位四周逐渐空出了几平米见方的地盘，因为他在做“倒立”时，曾经屡次轰然倒下，砸伤了附近的学员；而且每次坍塌的方向，毫无规律可循，也就是说：在他四周锻炼的学员，被砸的风险系数是均等的。为了安全起见，每次张先生练习的时候，周围的人都谦恭地退避三舍。 见过张先生练习瑜伽的人，都不忍心看第二次。因为张先生扭曲的不但是身体，还有面容。每次见他龇牙咧嘴、脖子上青筋盘根错节地练习“鸽式”或“竖式”，我们都在心中祈祷“神啊，让他住手了吧！”但是张先生自己是乐此不疲。有天他告诉我他已将瑜伽升华到了一个精神高度。通过瑜伽练习,他领悟到了扭曲中的舒展，压抑中的爆发以及重荷之下的解脱。 我自己在练习瑜伽这事上，跟做其他事情一样，没有什么长性。所以练习的时间不短，却没有任何造诣可言。瑜伽有两项基本功：“呼吸”和“冥想”。我在早期练习瑜伽的时候，常常放弃“冥想”的部分，提前离席，因为可以早点抢占稍后便人满为患的淋浴室。后来一位比我得道早的师姐告诉我，瑜伽的精华全在于“冥想”部分，正如牛奶的精华，在于面上凝的那层膜；“羊蝎子”的精华，在于腔骨中的那点骨髓。从那之后，我就耐住性子，和其他“瑜友”一道躺在地上，闭眼聆听教练的蛊惑之音：“你的眼前，是朵朵的白云；你的远处，是碧绿的草原……”在渐入佳境之后，我结合自己的实际情况，将幻想的美境做了修改：“你的工资翻了两番；每年的年假多了三个月；老板觉得你的工作负担太重，主动提出给你增加人手……” 在电影《肖申克的救赎中》中，主人公在狱中对蔚蓝海水的向往，让他凭借一把小小的鹤嘴锄，成就了与外面自由世界的通道。在现实生活中，人需要有一种寄托，让自己超越并不美满的现实，在失望中仍然保持希望。对我们这帮成日困囿于几尺见方的办公隔断的人来说，瑜伽就如同蔚蓝海景之于肖申克一样，是在困境中保持希望的寄托。毕竟，希望是所有事物中最美好的东西。而美好的东西是永远不死的。
