第3节:第二日:活在这一刻(1)



系列专题:《总统反省日记:生命与意识的省思》

  第二日

  专心想一想当下活着的这一刻,在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤,而设想未来则引发恐惧。

  如果我们只活在当下,就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下,其余的都是我们加诸自己的负担。

  我们忘了好好活着,忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物,盘算将来会发生什么,却让当下这一刻悄然流逝。

  这样我们不算真正地活着,只是在受苦,因为我们对明天抱持恐惧,对过去感到自责。

  生活可以过得很简单,甚至很美好。我们何必畏惧当下没有发生的事?

  因为谁也不知道将来会发生什么,有些人本来前程似锦,后来也不尽如意。恐惧未来的人也是如此。不过如果你不受恐惧的牵绊,可能后来会发现自己所恐惧的事根本是子虚乌有。只要我们一分一秒、一天一天认真活着,恐惧感将离我们而去。

  这样一来,生活就纯粹是当下的每一刻,对每个人都一样,不论是一国之君或是清道夫,不论愚者或智者都是如此。

 第3节:第二日:活在这一刻(1)
  如果我们无牵无挂,活出生命中既有的每一刻,不作茧自缚,不被自己的野心、财富或权柄所牵绊——这样我们就算真正活过了。

  我们如果不过度计划,把自己压得喘不过气来,就有时间好好生活。如果不在乎失去钱财和权力,我们就能放下重担,感到从容安详。

  如果我们的生活能谦逊一点,不过分奢望,就容易得到满足。

  帮助他人,会让我们感觉生命有意义,而不是只以自我为中心。

  如果我们对人生不那么患得患失,或许能活得更久。

  如果我们不这么顾虑自己、苛求自己,就会更平静,也许还能更健康。如果我们先打理好自己分内的事,再去处理别人的问题,也许会更得心应手。  

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