爱华网系列专题：《远离恶习成就新生活：毁人一生的99个坏习惯》
无可否认，陈琛是一个有责任心、有计划的人，但是，同样不可否认，他的时间和精力也是有限的，三年研究生下来，他不仅感觉很疲惫，而且所定的目标也没有能够实现，英语专业八级没能通过，论文也没有能够在核心期刊上面发表，自己的身体却垮下来了，有一次竟然晕倒了。以他的水平，本来能够将毕业论文写得很好的，但最后也没有达到导师的期望。 究其原因，其实很简单，陈琛给自己定的目标范围太广了，如果集中精力专攻一两个目标也许能很好地完成任务，可是他的精力过于分散，压力还很大，这就会影响到身体，甚至还会增加挫折感，最终失去自信。 现代人之所以活得很累，心里很容易产生挫折感和种种焦虑、不快，是迷失和被淹没在各种目标中的结果，而且很少有人进行必要的自我调节。人一旦处于这种混乱中，内心就会失去平衡，变得没有条理，生活的目的也跟着盲目起来。今天想这，明天想那，甚至会出现深层次的心理问题，还会影响到健康。 如果你也喜欢给自己制定过多的目标，不防每天早上花一点点时间，心平气和地问自己：我真正想要的是什么？什么才是我人生中最主要的？大概不会是那些将来的名利和种种的担心，而是一种平静中的快乐与现实中的宁静。是你身边那些最近的事物，而不是那些遥远的目标。这能使你的人生停留在正确的轨道上，不再因为胡思乱想而偏离轨道，也能够静下心来专注于学习了。 人对生活的迷失，一般来讲都是所要或所想的太多，而一时又达不到目标造成的。这种想法使大多数人失去耐心，反而错过了许多近在眼前的景色，丢掉了一些可以马上把握的机会，使人无法专注。往往总是做着这件事，又想着那件事，结果什么都做不好。
只要沉静下来，一心一意地去学习，你就会变得快乐而有成就感，不会被那么多的目标所淹没。 人对生活所要或所想的太多，但一时又达不到目标，便会失去耐心，容易错过许多近在眼前的景色，丢掉一些可以把握的机会。
