爱华网系列专题：《注定成为赢家的10项指标：赢商》
并非所有的成功，都会出自你的智慧。重要的是，你要发现自己情商的不足，让你的性格和情绪得以完善。惟有这样，才能在事业上不断前进。你可以毫不怀疑地相信，成功者其实就是高情商的人！ 因此，渴望做赢家的人，请记住这句话至理名言吧：智商决定择业，情商决定升迁！ 3 有效清空负面情绪 驾驭自己的负面情绪，努力发掘、利用每一种情绪的积极因素，是一个高情商者必备的 基本素质，也是赢家的基本条件。 某些心理医生建议，如果有人伤害了你，你必须回忆整个过程，不断描述其中的细节，直到这件事不再影响你为止。其实，这种心理治疗方式，只会让你的感情变得麻木。你似乎学会了压抑痛苦，但是伤口依然存在，还会隐隐作痛。 压抑情绪或许可以暂时解决问题，但等于也渐渐自闭了心门，变得越发麻木。虽然你不会再遭到负面能量的影响，却失去了真实的自我。你会变得越来越冷漠，越来越漠视别人。 有些心理医生，则会分析患者的情绪问题，然后鼓励患者告诉自己生气是不值得的，以此否定所有的负面情绪。然而，这种做法也不十分明智。通过"自我对话"来处理问题并没有什么不对，但我们不该一味强化理性，压抑感情。总有一天，你会发现，你早已背负了沉重的心理负担。 一个高情商的人，完全能够定期排除负面能量，而不是依靠压抑情感来解决情绪问题。敏感脆弱的心是实现梦想的重要阻力，学会正确地排除负面情绪，你也就无需继续麻痹自己的情感。 有时候，适当的发泄一下，会起到不错的效果： 一天深夜，一位陌生女人在话筒里喊道："我恨透了我的丈夫!" "你打错电话了。"对方告诉她。 女人好像没有听见，继续滔滔不绝地说："我一天到晚照顾小孩，他还以为我在享福！有时候我想独自出去散散心，他不肯，却天天晚上出去快活，说是有应酬，谁会相信？" "对不起。"对方打断她的话，"我真的不认识你。" "你当然不认识我。"女人说，"我也不认识你，现在我说了出来，舒服多了，谢谢你。 " 生活中，大概谁都会产生这样或那样的不良情绪，每个人都难免受到各种不良情绪的刺激和伤害。但是，善于控制和调节情绪的人，能够在不良情绪产生时及时消释它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的影响。 强行压抑自己的情绪，硬要做到"喜怒不形于色"， 把自己弄得表情呆板、情绪漠然，并不是"成熟"的表现，而是情绪的退化，是一种病态的表现。
那些表面上看起来似乎情绪很好的人，实际上也许是将不良情绪转移到了内心。任何不良 情绪一经产生，就一定会寻找发泄的渠道。当它受到外部压制，不能自由宣泄时，就会在体内沉积，久而久之它会危害你的心理和精神。因此，偶尔找一个好办法发泄一下也未尝不可。 此外，我们还可以用理智消除不良情绪。有一个故事，说的是一个人在深山中，遇到了一只猛虎，神色慌张地跑下山。遇到第二个人，他便说："快逃啊，老虎来了。"于是第二个人也跟着逃跑，之后他们又遇到第三个、第四个……大家听说老虎来了，又看到逃跑的人神色如此慌张，也就不假思索争先恐后一起逃跑。他们的惊恐都是盲目的，因为没有人冷静下来想一想：是不是真的有老虎？即使有老虎，现在有这么多人，是人怕虎呢，还是虎怕人呢？
