如何让自己充实起来 第29节: 让自己充实起来



系列专题:《好人生的支点:成就一生的99个好习惯》

  25 让自己充实起来

  没有子女的人感到房子空,没有好朋友的人感到心里空,傻子们感到四面八方空,穷人们感到所有的一切都是空。

  --印度谚语

  现代人太忙,干什么都是来也匆匆,去也匆匆。大人们忙赚钱,孩子们忙升学,青年人忙充电,老年人忙爬山,男人忙,女人忙……如果平时那些忙得不可开交的人突然一下子闲了下来,许多人会有一种如同晕车般的感觉,那就是内心空虚。

  雅虎和广告公司OMD联合组织过调查。

  研究人员让接受测试的28名网迷在两个星期不上网,并让以日记的形式记录其间的心理路程。从他们写的日记来看,两个星期远离互联网严重影响了他们的社会生活,使他们感到厌倦无助,精神空虚。

  研究者称,这一调查结果并不意外,这为互联网运营商提供了良机。"通过这些数据,我们可以帮助运营商修正服务内容,了解用户的真正需求。"

  被测试者称,没有互联网时他们参加比赛或是购物感到索然无味。从社会意义上讲,他们感到无法同亲密朋友以外的其他人群沟通。因为,他们中有许多人是通过电子邮件或是及时通讯服务和朋友交往的,而不是传统的电话和书信。

  有句话叫"失之东隅,收之桑榆",我们的处境证明这句话反过来说也是正确的。在整日不得闲的时候,我们忽略了生命中最重要的东西--快乐。我们在整天忙着赚钱,物质财富得到极大丰富的今天,住在装饰得如同皇宫般金碧辉煌的钢筋水泥结构中,各种娱乐设备应有尽有,却总感到丢失了点什么,总感到心里特别空虚,总感到生活如同一滩死水一样没有生气,如同没放盐的饭菜一样没有滋味。我们只顾着经营身体赖以寄存的有形的家,却把心灵的家园荒芜了--我们把心丢了。

  有人百思不得其解,为什么自己整天吃山珍海味,却不如天天背着窝头爬山的老年人活得充实,为什么自己两口子穿戴都是名牌,却不如穿粗戴俗的老年人夫妻恩爱,过得有滋味。其实,老年人生活充实而富有激情也没有什么秘方。正如他们所说"我亦无他,惟心细耳"。如果我们能和老年人一样闲暇时种竹浇花,下班后夫妻双方牵手把家还,饭后到公园中散散步,我们也能像他们一样感到充实,感到有激情,感到生活的乐趣,也能找回自己丢失的心。俗话说:"踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。"快乐其实就在我们身边,只不过我们没有用心体味罢了。

  其实,生活中情调要靠自己去创造,与其苦苦地去追寻,不如先细心体会眼前实在的快乐。

  松下幸之助在《路是无限的宽广》中写道:"工作就是生活的中心。"的确,工作是人生的主要内容。年幼时求学,为的是更好的工作,青年时自然要工作,老年虽然退了休,可许多人仍然壮心不已,在发挥余热。因为他们知道,没有了工作,生活就失去了乐趣,在他们眼里,工作是一种享受,而不是一种痛苦。正如哥里基所说:"如果将工作视为是义务,人生就成了地狱,如将工作视为是乐趣,人生就成为乐园。"

 如何让自己充实起来 第29节: 让自己充实起来
  当你感到失望、沮丧、痛苦的时候,请制订一个工作计划,并马上开始工作。工作会把你的注意力转移到别的地方,使原来的糟糕心情逐渐融化,帮助你恢复良好心态。每当你感到失望、痛苦和沮丧的时候,就马上投入工作,干点什么吧!养成这样一个好习惯,你的内心就会充实起来,对你抛掉烦恼保持快乐将大有裨益。

  在工作之外,你还可以用休闲娱乐和个人兴趣来充实自己。

  我们在工作之余,应该学会放松,学会尽情享受美好人生。由于生活节奏的加快,人们忙忙碌碌为工作为生活,似乎每天都没有充裕的时间去放松自己。其实只要合理地分配你的时间,也就是说妥善地处理好工作与生活、忙碌与休闲之间的关系,坚持每天抽出一点时间来放松自己,做自己喜欢做的事即可。

  在工作繁忙时,到户外散散步或晒晒太阳,或听听舒缓的音乐,除了消除疲劳之外,还易于活跃思维。每天抽出一点时间来让心灵得到放松,你会感受到这竞争之外的惬意。这时的闲不是消磨时光,而是在积蓄力量,为更好地工作而积蓄力量。所以,你不必内疚,也不必要找借口推托。

  如果想在越来越快的节奏下更好地生活,心绪必须时时平和恬淡、安宁悠闲。这种恬淡与闲适不是老庄的"无为",不是脱离现实世界,也不是消极避世,而是自我创建一片心灵的乐土,适时地自我调解和自我放松。

  与琴棋书画为伍也是充实自己的好方法,喜好音乐者,可随手弹吟哼唱,大自然的各种声音便在琴瑟笛箫中悠悠流动。喜好下棋者,找一两个棋友,对弈厮杀,围魏救赵、釜底抽薪、海底捞月、丢车保帅,仿佛置身沙场的大将,又如运筹帷幄的军师,整盘棋局尽在掌握之中。爱好读书,则会时时与先贤古人对话,与其同荣共辱,或拍案而怒、义愤填膺,或摇首叹息、痛断肝肠。得古人之恩,学今人之道,古今中外的人物尽现眼前。爱好艺术的人,可体味王羲之洗砚、吴道子作画,可欣赏达·芬奇的《蒙娜丽莎》,自我愉悦,自得其乐。

  闲暇时也可以上上网,打开聊天室,既可以和老朋友打声招呼,也可以找几个陌生人随便神吹胡侃一通,还可以下载几首爱听的歌曲,边欣赏边看网络文学;既可以看看网上电影,也可以玩一会网络游戏。当然,要适可而止,不要过度。只要自己喜欢,同样可以获得闲适的心情,拥有闲情雅致。

  会工作的人同样会生活。重新拾起你的爱好吧,让习惯带着你走入兴趣的乐园。你会发现,善于玩耍的习惯和善于工作的习惯一样,会使你的生活更充实。  

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