爱华网系列专题：李开复离职
我网恋了，不知道该怎么办 Q 我网恋了，现在的问题是我身边的朋友告诉我，网恋只能玩玩而已，不能太当真。不过我现在真的有点放不下她，不知道该怎么办才好。 A 网恋是当前网络世界广泛延伸的产物，大家应该多讨论讨论相关话题。网络提供了一个非传统的交友渠道，而且影响范围深远，有的人通过网络成功地结识了异地或跨国的朋友，而且还真有通过网恋结为夫妻的例子，他们的生活也很幸福，跟通过其它方式相识的夫妻并无差异。 不过网恋也可能是一把"双刃剑"。比如有些人通过网络，以虚拟的身份蒙骗对方，达到自己玩弄感情的目的，甚至设计圈套骗人，对这样的人千万要小心防备。 所以你应该避免极端，一方面不要和网友未见面就陷得太深，无法自拔；另一方面也不要先入为主，认为网恋只能玩玩，毫无价值。最好的方法就是保持网上的交往，争取尽快在现实生活中好好接触和了解彼此。毕竟网络只能看到一个人的部份品质，真正的恋爱最终还是要落实在真实的、面对面的关系中。 和男朋友吵架怎么办？ Q 我和男朋友在一起一年半了，我们是大学同学，经常为了鸡毛蒜皮的事情吵架，过不了多久就会和好。这样的事情经历太多次，我已经清楚了我们吵架的规律和流程，我疲倦了，很伤心难过（我不是乐天派），不知道如何发泄。 我来分析一下我们的情况：我是大小姐脾气、不成熟，他的脾气也很大，我悲哀地发现，他也很不成熟。所以大家处理问题的方式不是很好。还有很重要的一点，我们好像很不了解对方，吵架只是表面现象，本质是不了解，吵架只是把这种不了解表现出来而已。我常常想我们是不是分手算了呢？为什么那么痛苦？我觉得自己生气的时候很恨他。 A 具有亲密关系的人之间会吵架是正常的，但美国一个知名的婚姻专家Gottman研究，每一次负面冲突，需要五次正面互动来修补，可见吵架的破坏性。经常吵架成了"家常便饭"更不足取，你说你们吵架已经成为一种固定模式，表示你们从未在冲突中有所学习和进步。你分析双方脾气大、不成熟，你期待的成熟反应是什么？为何自己做不到？障碍是什么？你们需要什么办法才能让你们打破目前这个模式，而进入更多相互尊重、良性沟通的互动？ 看起来你们都太自我中心，其实我很欣赏你的分析、洞察力，也佩服你愿意坦诚自己的悲观、大小姐脾气、双方不了解这些看法和感受，但这些内心感受和自我批评，你愿意和他分享吗？坦诚的沟通，并且将自己的缺点展现给对方是彼此建立信任的最好的基础。 另外，根据我个人二十多年的美满婚姻经验，给你两个我和我太太降低冲突的方法： 1. 订下"吵架的规则"，比如"不口出恶言"、"不算旧账"、"不要把对方家人拖进来"、"生气不过夜"等等。生气时，动怒、说气话都难避免，但是一定要遵守"吵架的规则"。
2. 了解彼此的"禁区"。每个人被激怒的点不同，例如"不讲信用"、"冤枉对方"、"侮辱家人"等等。在吵架完，大家心平气和时，先做一个沟通，这样事先说好大家就能避开。 有时吵架反映双方价值观的差异，也就是因为个人成长背景、个性不同对事情看法不同，无关对错，也无须争辩，只需练习心胸开放，接纳彼此的差异。
