创造生命 第47节:第一章 奠定好创造人生的生命基石(2)



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  世界卫生组织早在1953年就提出口号“健康是金子”,摆正生命健康在人生价值实现中的位置,透彻地明白,生命基石不牢,焉有人生壮丽大厦屹立?从人生战略到具体行为,让生命的运行轨迹良性而持久的趋好,应成为人们的终身追求。

  要有意识地把身体健康与心理健康有机地统一起来

  人生的健康战略的原则之一,就是要实现人们身心健康的协调与统一。人类文明进步到今天,人们对健康的理解,已不局限于身体的范围,而是包括人的生理与心理两大方面及其和谐统一。世界卫生组织与各国专家的倾向性论述表明,人的生理健康,应当是具有正常的发育、良好的器官及功能,抵抗力强、精力旺盛、生活有规律等,而人的心理健康,则是具有正常的智力与能力,情绪稳定。心理与行为相协调,积极乐观的心态,无病态的心理疾病等。个体生命好比一只腾飞的鸟,生理与心理构成承载生命的两翼,如果一翼不济,欲振无力,生命就会失去平衡而无力“飞行”。

  如果只有身体健康,而没有形成良好的心理健康,就会使人的成长失衡,无法自我调剂好心理状态,适应复杂多变的大千世界,极易形成焦虑、抑郁、自卑、孤独、恐惧等心理疾病,进而影响和危害到人的身体健康。

  人生中往往会有这类现象:当人生处于为生存或起码的生活条件而奋力拼搏时,物质条件的匮乏,生活的贫苦,事业的微小并不产生明显的心理弊病,反而是当生活与事业均上了一个又一个的台阶时,各类心理问题及心理疾病却冒了出来。

  在现实生活中,随着物质文明的不断改善而增益身体健康的同时,真正毛病百出且日益加重的是各式各样的心理弊病,尤其是城市人群或比较富裕的人中更为突出。

  因此,既要重视人的身体健康与活力的增强,又要注重心理健康的培育,以身体健康带动心理健康,以心理健康促进身体健康,形成比较美满的人生健康格局,是人生健康战略的重要原则和内容。  

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