爱华网系列专题：《改变平凡成就卓越的人生：记忆力的革命》
也许你热衷打高尔夫。一个朋友问你打完一轮后的感觉。你说：“我打了95杆。”那句话反映出的只是简单的事实。但背后却有个故事。 由于你每一轮的平均杆数大约是80，你便解释起来：“你知道的，第一个洞左侧有个难度很大的拐形击球区，打第一个洞时我就把球打出了界了。第四杆居然把球打到草地背后去了，但球洞却在斜坡前面底部。我击了三杆才把球打进洞，那还只是糟糕的一天的开始。”现在，既然你已经增加了许多细节，那轮蹩脚的高尔夫的故事也就可以展开了。 热衷也好，兴趣也罢，就这样细分下去，给你的记忆提供一些线索。也许你在开始时就把触摸感添加到你的心灵图像中去了，以便创造一种经历。或者，你是先有了经历，然后再把它细分成一个个细节，让记忆互相关联。 接下来，把联想法则应用到你已经明确的兴趣上去，看看自己可以创造出什么样的想象和创造机会。兴趣就像一块空白画布。明确自己的兴趣为我们奠定了基础，可以帮助我们建立记忆，给我们一种记住想要记住的任何东西的方法。假设你想记住一份很短的购物清单。你知道自己是那种刚开始起步的人，需要循序渐进接近目标。把每件需要采购的东西当作心灵菜谱的一部分，准备用它们烹制出美味佳肴。保留大脑的逻辑思维部分，使它不被看似没有道理的项目组合——精神食谱给溶化掉，你得问自己这个问题：“做出来的菜会是什么味道呢？”这个简单的想法可以让你大脑的两侧协同工作，右侧是心灵之眼，你能见到清单的实际样子，左侧具备分析能力，决定了为什么会出现影像。 关键在于，记忆契合的是那些你热衷的内容。因此，只要是感兴趣的东西，你就能很好地记住。你需要做的只是把记忆力运用到那些你不那么热衷，但可能又很有用或者娱乐性很强的事情上去。这就是我们在接下来的几章里要做的事。 第五章 重复的技巧（） 毫无疑问，重复是增强记忆的重要工具，但物极必反，有时重复太多反而妨碍记忆。
掌控记忆意味着将重复的苦差事减到最少。 重复对记忆的形成有其重要性，但我们还掌握着其他更重要的工具，包括接收、保存和回忆信息的能力。 你一定听说过这句老话，挑选房产最重要的三个条件是：口岸、口岸、还是口岸。不幸的是，许多人认为记忆的基本技巧同挑选房产有相似的重要条件：重复、重复、重复。他们好像以为，只要我们用蛮力去锤炼，而且用力够猛，坚持的时间够久，就可以把信息敲进我们的长期记忆里去去。 多么可悲。 如果我们以简单的重复来达到记忆的目的，就会成为它的奴隶。人们以为只要“投入时间”，终究会摆脱单调，赢得自由。然而，过不了多久，我们就会自问：“重复多少才算够？”很快，问题又变成：“什么时候可以停止？”最令人气馁的是，我们自已或我们的子女在学校时，老师是这样教的，只有重复才能达到记忆的目的。我不知道你的情况是不是这样，但是，即使我从来没有听到过孩子们翻来覆去背诵“三三得九”的声音，我也不想去听。考试前夕，全国各地有多少学生临时抱佛脚，努力背诵各种名字、日期、定义，不知多少宝贵的光阴被这样浪费掉了。 显然，我们在记忆过程中太看重重复。试想一下，你只看到过或听到过一次的东西，能毫不费力就准确记住的有多少？我还记得和珍妮特的第一次约会、第一次开车、第一次（也是惟一一次！）打高尔夫时一杆进洞，以及第一份工作第一天上班的情景。虽然这些事情都只发生过一次，但这些记忆却栩栩如生。 本地学校的一位老师分别向一年级几个小组的孩子介绍手语，并向每个小组示范如何以手语表示字母。在老师以相应的手势比划出那个字母，并念出这个字母，孩子们立即重复那个字母。练习结束时，老师用手语拼出单词和句子，孩子们把看到的东西写下来。你可能会惊讶地发现，超过90%的孩子能把每个字母、单词和句子都写对，这是不靠重复记忆的真凭实据。
