爱华网系列专题：《好家长成就好孩子：现代合格父母过12关》
有个求助者，发现老公出轨后，因为自尊心而选择了离婚。离婚前和老公约定：我和你离婚，是为了给自己一个交代，因为我的自尊心不允许我留在一个出轨的老公身边。但是我可以在离婚后再跟你复婚，因为孩子需要你，我也还爱着你。不过，我们离婚的事情不能让第三个知道，如果有第三个人知道，我就不可能再跟你复婚，因为我知道我们都是爱面子的人。 结果，他们真的离婚了。离婚的时候就在谈如何复婚。但是真正离婚后，这位求助者发现要想向所有的家人隐瞒他们离婚的真相时，她的内心又开始充满了痛苦和矛盾。而复婚的计划也因为第三者的不肯离开而变得扑朔迷离起来。 什么是自尊？我记得在电话里跟那位求助者讲了这样一句话：爱面子不是自尊，自尊应该是尊重自己、接受真实的自己。所以真正的自尊心应该是尊重自己、悦纳自己的心态吧。 而自信则是相信自己拥有通过努力，能够达成目标的能力。 训练方式： 1、 你描述一下真实的自己：你是一个怎样的人？ 2、说一说自己的优点和缺点，长处和弱点 3、你喜欢自己吗？为什么？ 4、请接受真实的你，这是你惟一的宝贵的一切。在这里，我把露易斯的这些话送给你，希望你和你的家人能够每天都读到它。 5、请你写下你近期的一个目标 6、对于实现这个目标，你现在拥有的资源是什么？ 7、是什么障碍着你实现这个目标？ 8、你需要获得什么资源，才能消除这个障碍？ 9、你准备用什么样的方式，去获得这些资源？ 10、现在，你认为你的目标有没有可能实现？该如何实现？ 假如你觉得自己还不够有信心，那是因为你还没有为自己想要实现的目标做好足够的准备，获得更多的资源。所以自卑是没有任何意义的，如果你想实现一个目标，最好的方式就是去为这个目标做好足够多的准备并为之付出最大的努力。相信你一定可以做到！ 在获得资源的过程中，你的信心在一点一点地积累。 情商启示： ·我就是我，我没有必要和别人比； ·如果我都无法接受自己，那么我怎么要求别人接受我呢？ ·我能够感受到自己内心的力量和空间； ·自信来自于足够的准备和努力； ·别人可以，我为什么不可以呢？ ·如果我愿意，我一定可以做到； 孩子策略： ·鼓励孩子认清自己、接受自己； ·相信孩子一定可以！
·让孩子相信自己一定可以！ 消除矛盾冲突 课程目的：学会如何应对矛盾和冲突 矛盾无处不在，所以每个人都毫不例外地接受矛盾和冲突的考验。矛盾和冲突看上去是两个完全不同观念或者行为、选择之间的争斗。但事实上呢？如果我们善于从矛盾的表层往深层次挖掘，或者不断地向上归类，我们会发现一些有趣的现象。所以，当矛盾和冲突发生的时候，我们先别急着找答案，不妨先找找矛盾背后的目的和意义。 训练方式 1、 请你回忆一次和爱人或者别人吵架的情景，把过程写下来。列出你和吵架对方不同的意见或者想法。 吵架事件： 你的意见： 对方的意见： 2、 请你回忆一下，当时的吵架最后是怎么结束的？ 3、现在，我们来做这样一个小小的游戏。请你把最近你和爱人或者别人正在发生争议的你们之间的矛盾和冲突以下面的方式写出来。 令你们冲突和矛盾的事件是什么？ 你的意见是什么？ 请问你坚持这个意见的目的和意义是什么： 请问你实现了上面这个目的可以获得什么？ 请问你实现了上面这个目的可以获得什么？ 请问你实现了上面这个目的可以获得什么？ 请问你实现了上面这个目的可以获得什么？ 请问你实现了上面这个目的可以获得什么？
