爱华网最近，搜狐总裁张朝阳组织了“搜狗登山队”，流连于高山峻岭，张朝阳以登山为乐趣，似乎告诉我们，我远离了工作的烦恼，生活本不是仅仅由工作支配。但是，许多媒体披露，张的行为实际上是为他的“搜狗”炒作造势，那么张尽管在高山，呼吸的仍然是商业气息。近几年，我发现每逢长假，登香山总是人头攒动，平时往往门口罗雀，回想少年时代，想玩就玩，没有烦恼，当下简简单单的登山放松活动，反倒成为过节馈赠自己了，做一个轻松的人好难啊。
现在郁闷是一个使用频率最广泛的词汇。几百万的大学生找不到工作，调查统计，仅仅5％的大学生可以通过赚钱维持学习开销，绝大部分大学生仍然算是消费者的范畴，毕业了仍然是消费者的化，压力让人感受到心灵的衰老。失业、社会竞争、劳动纠纷、人际关系、绩效指标、工作环境、家庭等等，更不用提是我们时时刻刻烦恼的事情了。到处是压力，生活中难以找到最简单的轻松。所以很多人心情总有点压抑，一些人生理和心理总有点病态，更有甚者让自己生命的结束成为所谓痛苦的结束。压力啊，不得不成为我们关注的“热点”，我们可以关注台湾问题，关注三农问题，关注奥运会，……但是，压力，你不得不关注，毕竟与你自己的方方面面息息相关的。
2003年，我和研究团队开始关注、研究和讨论压力以及压力管理这个领域。三年来，我们收集和分析了若干资料和案例。令我们强烈重视的是，西方人和东方人对于压力的认识和行为是截然不同的，造成的结果也是不同的。
西方开展市场经济比我国要早很长时间，所以因为社会竞争等因素造成的压力现象也比较早。20世纪60年代的日本“过劳死”现象，欧美关于劳动仲裁的案子增多，西方的管理者和研究人员开始关注压力管理，并且认为个人的压力是组织发展的瓶颈。组织发展的方式，一方面通过外部寻找机会，竞争的激烈性和复杂性，这条路不得不走，但是如履薄冰，另一方面通过内部挖潜，提升运转效率，而压力管理恰恰能够起到这样的作用。组织有义务帮助员工认识到压力的危害，并且通过组织的行为协助员工缓解压力。很多企业都专门设置了员工帮助计划委员会、压力管理小组、员工娱乐室等机构，建立了员工心理档案，引入了专业的心理咨询顾问、压力管理培训等等，将压力管理纳入了人力资源管理的范畴，人性化管理的范畴。
而东方人，特别在中国，由于受到传统观念的影响，压力属于个人隐私，而且是见不得人的隐私，因为压力产生烦恼、心理问题，甚至疾病，也不好意思去诊断治疗，很多组织也是仅仅认为，可以用绩效指标来衡量员工的工作效果，而员工具体的精神状态也并非组织关注的焦点，同时也缺乏专业的针对中国人特点的咨询机构，大家并不能全面了解压力和压力管理是怎么回事，因此中国的压力管理还比较落后。随着中国商业社会的不断发展，压力已经无处不在，其危害与解决方案在背道而驰。
所谓压力管理，实际上是两个层面的运作，我们在新近出版的《职场压力管理－做一个轻松的人》一书中，做了详细介绍。一方面，对个人而言，压力和健康成反比，压力越大，健康程度就越差。个人要充分认识到什么因素产生压力，压力导致了什么健康问题，改善对事情的功利化和极端化认识，了解和运用一些缓解压力和释放压力的方法。另一方面，对组织而言，压力与发展成反比，员工压力大了，工作效果自然下降，组织的发展自然受到了限制。组织要认识到，压力管理不是员工个人的事情，上升到组织发展的高度。组织的作用就是，创造一个良好的环境，协助员工找到压力的根源，并通过制度改进，让员工能够从压力的困扰中走出来、恢复过来。当然，人无压力轻飘飘，没有压力的组织是没有竞争力的，组织也要通过合理的绩效制度安排，将压力转化为动力，进而促进组织的可持续性发展。
压力，的确是不得不关注的热点，首先让我们一起去关注它、了解它，进而对自己、对组织，有一些改进。那么，做一个轻松的人，其实也不是什么奢侈的事情。
