第25节:第三编(8)



系列专题:《年度超价值的励志典藏图书:心情决定事情》

  学会控制情绪,是一个人生存所不能少的程序,当然这也是自然界的游戏法则。如果你不遵守,自然界将把你踢出这个游戏。到那个时候,你就很难在这个世界立足。因此学会控制情绪是一件非常重要的事情,也是人人都必须学会的技能。不过很可惜,据统计发现,很少有人能窥破这个天机,也就是说,很少人能真正地控制得自己的情绪。

  每天,当我们在晨光中醒来的时候,心情已经悄然声息的有了改变:昨日的快乐已变成今日的哀愁,或者是昨日的忧愁已经变成了今天的快乐,当然今日的坏心情也可能转化为明日的好心情,或者就是今天的好心情转化成明天的坏心情。

  在我们的心中,这种心情就像一个个的转盘似的,不停的在旋转,由乐而悲,由喜而忧。这就好比那多变的天气,阴晴不定。但是我们得知道,心情并不是不能控制的,即便它们会变化,只要我们懂得如何控制它,我们照样每天都能拥有好心情。

  我们都知道,情绪具有自然的本性,要想控制自己的情绪,除非以自制的力量驾驭它。否则,结果将会是失败的。就如同花草树木一样,也是自然的本性。要想改变这些,还得需要自然的力量来改变。花草树木随着气候的变化而生长,也随着气候的变化而凋零。

  因此我们要学会用自己的心灵来弥补情绪的不足。情绪是可以变化的,但人的心灵是不可能变的。也就是说人的本性是不会变的。君子就是君子,而小人就是小人。君子在给别人带来欢乐的时候,别人也会给君子带来欢乐,当然小人给周围的人带来什么,周围的人也会给小人带同样的结果。

  那么我要怎样才能控制自己的情绪让我们每天都充满幸福和欢乐呢?其实很简单,就是用心情与心情对抗。比如说在你沮丧时,可以用兴奋的心情来与它对抗,你可以大声的唱歌或者是激烈的运动来驱赶自己沮丧的情绪;在你感觉到悲伤的时候,你可以用愉快的心情来消磨这种悲伤的情绪,你可以开怀大笑,可以多看一些轻松幽默的漫画或者是影视剧。由此及彼,在你恐惧时,你要勇往直前;在你自卑时,你要找到自信,比如说你换上新装,换个自信的发型;在你不安的时候,你要表现得勇敢,比如说提高嗓音,放慢脚步等。

  总之,我们不能任凭这种不好的情绪在我们心里横冲直撞,肆意破坏我们的心情。要知道,这种情绪在破坏我们心情的同时,实际上也是在消耗我们的精力,让我们花更多的气力,却做了更少的事,或者是做质量更差的事。不仅如此,这还是一个恶性循环,会导致我们的心情变得更差。

  当然情绪是一把双刃剑,好的情绪能帮助我们。比如说当一个人的情绪高涨时,对待周围的人都是相当温和的,办事效率会明显的提高。而但当一个人情绪低落时,就会出更多的差错。所以这把双刃剑如果用不好,就会出问题,会给我们的生活和工作带来很大的麻烦。

  因此最好的办法是能保持我们情绪的稳定,尽量不使它大起大落。这样就可以保持一种平静的心境,然后加上理智的作用,定能将我们的情绪稳定在安全线以下。

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  然而这种理智和情绪并不是完全对立的,而是有联系的。比如说一份良好的情绪可以给我们的理智指明方向,使理性趋于更加成熟、更加完善。这样就让我们的思考更加的顺利、心情也就更加愉快、成就感体现的更加强烈、前进的脚步也就相对加快。

  总之,一个心情变化起伏很大的人或变化频率很高的人,无论他们的办事能力怎么样,他们总是会出些错误或者就是做一些连自己都不懂的事情。有时候会丧失自己的选择判断能力。在这种情况下,这类人是非常不利的,因此一个人要想一直都处在优势的地位,就不得不控制自己的情绪。

  在控制情绪的时候,最大的障碍就是心情的浮躁。浮躁是现代人的一种通病,其中包括嫉妒、虚荣、目光短浅、甚至有不切实际,好高骛远等一系列的心理状态。有的人光想干大事,幻想一夜成为百万富翁,却没有任何行动。他们的心情根本就无法平静下来,心浮气躁,看什么都想去捞一把,犹如猴子掰玉米一样,掰一个丢一个,最终结果却是一无所获。  

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