爱华网系列专题：《年度超价值的励志典藏图书：心情决定事情》
4．让你自己知道你的自我认定 既然这一切都准备就绪了，最后一步就是你得把新的自我认定尽可能让周围人知道。这有两点好处，第一点就是借助周围人的力量来帮你监督，使你能更加努力的向最后目标前进。第二点就是以众多人的眼光来评价你新的自我认定。如果有什么不足之处，可以随时改正，以便最终有一个比较完美的自我。 当然最重要的是让自己明白，这样你就可以用这个新标签来好好的提醒自己。 适应和被适应是一个相互的过程，你在适应对方的同时，对方也在努力的适应你，也只有双方的相互适应，这个世界才会少很多的麻烦和纠葛，也就会有更多的理解和微笑。 小贴士： 适应不等于改变 每个人都是一个完整的自己，也是一个独一无二的自己。每个人都有自己的个性和自我，因此我们没有任何理由来改变自己。 社会也是一个世界，而人只是其中的一个主体部分。社会的力量是很大的，大到我们根本就不能让它有丝毫的让步，因此我们并不需要任何理由去适应这个社会。 适应不等于改变。 改变却是一种最好的适应。 犹如千万年前的动物，因为适应改变，最终存活了下来。 4、自我适应事半功倍 在个人与庞大的社会体系发生冲突时，最明智的选择就是适应这个社会，也就是自我适应，而不是想方设法的去改变这个社会，那无异于螳臂挡车，蚍蜉撼树。如果一个人执意要这么做的话，最终将会事倍功半，甚至被碰得头破血流。
因此，很多专家就提出，要善于自我适应。包括适应这个社会，适应这个人际关系，只有这样才能达到事半功倍的效果。 然而要怎样才能达到自我适应的境界呢？这得分几个步骤： 首先是要认识自我，问清楚我是谁，或者说谁是我。 在人类的各种看法中，其中有一项看法是比较重要的，就是你对你自己的看法。自己对自己的看法，在很大程度上决定了这个人到底能不能取得最后的成功，能不能让自己的生活充满快乐，也在一定程度上决定了能不能控制自己的情绪。 一个人要想很清楚的了解自己，并不是一件很轻松的事情。毕竟是“当局者迷”，当然这也不是不可能的，主要可以从两个方面来认识自己。 第一个就是首先要认识自己的优点。每个人都有自己的优点，并且这种优点是一个人在潜意识中形成的，如果不仔细的梳理很难被发现。比如说在生活上是不是能体贴别人，是不是能做到善于从别人的角度来考虑问题；在工作上，是不是挑起重担；在失败后是不是能负起责任来，在对待上司，对待同事上面，能不能给他们留下很好的印象等等。 第二个就是要认清楚自己的缺点。一个人的缺点自己并不很清楚，因此要想清楚的认识自己的不足，就需要别人的帮忙。比如说，让朋友来帮你挑刺，或者是借助于你对手的力量来帮你找出你的不足之处。这样就会对自己有一个很清楚的认识。为适应自我做了一个铺垫，从根本上也为适应自我做好了准备。 适应自我不仅要完全的适应自己的长处，更要完全的适应自己的短处。最好就是能在自己的长处和短处之间做到游刃有余，既能得到自己长处的帮助，又不受自己短处的制约。要想做到这一切，就得对自己有深刻的认识。 其次，要达到自我适应的境界，就必须得对自己有信心。 挫折在很大程度上仅仅是一种感觉，并不是真正的客观存在。信心则是一个人提高挫折忍受力的最佳途径，是一种实实在在的能力。因为一个人的成功失败，并不是由别人说了算的，更不是由自己的运气说了算的，而是我们自己的行为说了算的。因为在很多时候我们并不能发现我们的长处，也就不能完全的建立起一系列的自信心。 如何才能真正的建立起自信心呢？ 很简单，并不是单单的从心灵深处去告诫自己要有自信心，而应该在行动上有所改变。比如说在聚会的时候，故意的挑前面的位子坐，而不是躲在没人看到的角落。并且最好能当众发言，让别人真正的知道你的内心。还有就是在与别人交流的时候，要善于与对方目光会合，说到开心事情的时候，最好能开怀大笑。在走路的时候，试着把速度加快25％，再配合抬头挺胸的动作，你就会发现你的自信心在慢慢的滋长。
