爱华网系列专题：《职场无忧心理历练丛书：主动快乐》
我们中的很多人未必像小吕那样极端，但是在我帮助过的那些心灵受困的人中间，有30％的人都承认自己确实没有在社会关系上花过太多的心思，而有更多的人承认自己对很多关系都没有正确而全面的认识。 我们很容易像小吕那样忽视某些关系的重要性，也不懂得如何对待和珍惜，因此白白流失了很多本来属于我们的快乐，无形中造成有很多烦恼和焦虑都无人帮助我们排解。 事实上，很多研究都说明： 良好的社会关系可以提升人们生活的幸福感，而不良的社会关系则会减少人们的快乐。 社会关系具有重要的社会支持作用。 社会支持是指提供物质或者信息上的帮助，可以增加人们的喜悦感、归属感、控制感，提高自尊心、自信心、兴趣。 当人们面临突发性事件时，还可以缓和人的激动情绪，安定神经内分泌系统，增加健康的行为模式，从而增加积极情感并抑制消极情感，防止幸福感的大幅度降低。 所以，这一节我们一起来学习各种社会关系对我们的影响，并且学会尽可能好地处理这些关系，面对关系中的种种问题。 朋友—— 生命中不可缺少的伙伴 主动快乐心理测验 你希望跟什么样的人做朋友？ 1. 在没有任何熟人的新班级或新环境时 ??? 仍然充满活力-------------------------------------------转到第1题 ??? 觉得有点可怕-------------------------------------------转到第2题 2. 现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。 ??? 是---------------------------------------------------------转到第3题 ??? 否---------------------------------------------------------转到第4题 3. 每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。 ?? ?是---------------------------------------------------------转到第6题 ??? 否---------------------------------------------------------转到第5题 4. 看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。” ? ??是---------------------------------------------------------转到第7题 ??? 否---------------------------------------------------------转到第8题 5. 在家闲来无事的时候你会 ?????看杂志或书---------------------------------------------转到第8题 ? ??看电视---------------------------------------------------转到第9题 6. 行动电话、无线电、B.B.CALL等通讯器材，你通常会带哪一种？ ??? 行动电话------------------------------------------------转到第7题 ??? 无线电---------------------------------------------------转到第8题 ??? B.B.CALL-----------------------------------------------转到第9题 什么都不带---------------------------------------------转到第10题 7. 在这两年里，没有担任过班长、组长等“长”字辈的干部。 ? ??是--------------------------------------------------------转到第10题 ? ??否---------------------------------------------------------转到第9题 8. 看别人做事，经常觉得对方没有抓住要领。 ? ??是--------------------------------------------------------转到第11题 ? ??否--------------------------------------------------------转到第12题 9. 下辈子可以选择的话，你想成为 ? ??男生-----------------------------------------------------转到第12题 ? ??女生-----------------------------------------------------转到第13题 10. 猫跟狗，你喜欢哪一种？
? ??狗--------------------------------------------------------转到第13题
