第43节：你真的想报复吗-爱华网

系列专题：《职场无忧心理历练丛书：主动快乐》

　　你真的想报复吗

　　自我提问：我曾有过想报复的冲动吗？是为了什么事情？对方真的不可原谅吗？

　　当我们遇到不公平的待遇，或者被别人侵犯自己的人身、名誉、利益时，我们会感到非常的愤怒，当愤怒达到极点时，会有一种强烈的力量驱使我们产生报复的念头。

　　我们的心中充满焦虑感，想着怎样才可以让对方也感受到这种被伤害的情绪，怎样惩罚对方。

　　这种心情，一般只要得到适当的宣泄，过后就会平复，你会忘记那些不愉快的事情，一切会恢复正常。

　　但是当我们受伤很深或者把这个伤害看得过分重的时候，报复的愿望就会久久盘踞在我们心中，无时无刻，使我们的内心不得安宁，成为我们思想中的唯一焦点，直到做出报复的举动，除非你能控制这种复仇情绪，否则难免会做出一些让你后悔的事情。

　　报复心理会把我们内心不好的品格引出来并且放大。

　　事实上，我们本来是善良的人，我们对别人问心无愧，我们没有做过对不起别人的事情，而报复心理却使我们变得跟那些伤害我们的人一样卑劣、狭隘，使我们不惜以侮辱性的言辞来攻击别人，甚至做一些要付出代价的事情来伤害别人。

　　报复心理，使我们由原本平和快乐的人变成了充满愤怒和阴暗心理的人，使我们失去原有的快乐。伤害别人，只会再次伤害自己，把自己变成另外一个恶毒、狭隘、不善良的人。这值得吗？你考虑清楚了吗？

　　有些失去理智的人还会做出泛目标报复的行为。报复目标如果泛化，不是一个人，而是一类人，这便是“泛目标报复”。

　　比如那些曾经被男人欺骗的女人，在报复心理的驱动下，也去欺骗其他的不相关的男人，以此获得报复的快感，但是她实际上可能失去的更多，因为她最终会因为自己的行为而毁灭自己，使自己不再拥有正常人的快乐，并且最终受到社会的惩罚。

　　有时候，我们做出貌似强大的报复行为，其实是因为我们的内心太脆弱。

　　生活中，我们都会遇到各种挫折，也就是当我们的行为或者需要遇到阻力不能实现时而产生的消极情绪。

　　有的人意志坚强，能够调整自己的心理使自己稳定地度过挫折期。而有些人却意志软弱，不能正确认识产生挫折的自身和客观原因，或者不能接受现实，就变得颓废，试图为自己的失败寻找借口，甚至出现攻击性行为。

　　任小姐有个同事，他自己本身能力不高却自以为才华出众，又没有什么责任心，老板观察一段时间后，决定把他炒了，他觉得难以接受，认为肯定是有人陷害他，于是他想起任小姐曾经当着同事的面批评他，就认定是任小姐跟老板说了坏话，然后对任小姐进行了报复行为。

　　如果任小姐因为这样而又报复他的话，任小姐就真的做了伤害别人的事情，但是事实上她问心无愧，所以任小姐没有理会他这种幼稚而脆弱的报复，也没兴趣让自己为此而生气、浪费时间，她依然过着自己快乐的生活。

　　总之，当你心中充满报复欲望的时候，先冷静一下，尽量寻求朋友的帮助和安慰，或者用工作转移自己的注意力，使怨恨得以发泄消失。

　　同时问自己，是否真的是别人伤害了自己，是不是只是自己不能接受现实？

　　即使别人真的有错，那是不是可以用其他正当的手段来处理？或者可以宽容对待？

　　如果因为别人犯了错误你就要恨他，那么你可能要恨所有的人，包括你自己，因为每个人都会犯伤害别人的错误，不管有心还是无心。

　　如果你不宽恕别人，那就意味着别人也不能宽恕你。

　　而且如果你执意要让心中充满恨和愤怒的话，你的心中就没有空间可以容纳爱和快乐，唯一一个痛苦的人就是你自己。

　　只有宽容才可以解放你的痛苦，才可以让你的心灵空出感受爱和快乐的空间。

　　最后，好好地想一想，这件事情，真的值得你伤害自己，改变自己，让自己付出更大的代价吗？

　　检查自己是否曾经因为别人而感到不快乐，甚至有仇恨和愤怒的情绪产生，而自己当时的处理方法是否得当？你会发现你为一些不值得的事情浪费了太多的情绪，并要引以为鉴。

第43节：你真的想报复吗