第49节：学会付出和奉献-爱华网

系列专题：《职场无忧心理历练丛书：主动快乐》

　　学会付出和奉献

　　自我提问：我是不是常常想着向别人索取？我有为别人付出过什么吗？

　　我们的生活，就是由我们自己以及我们和别人的各种关系所组成的。我们很多时候不快乐，都是因为别人。

　　我们可能会常常认为，没有人爱我，没有人对我好，没有人关心我，甚至同事都不主动和我打招呼，这是个冷漠的世界，我渴望感情和交流，但是却没有人给我。

　　是的，没有了关系，生命就是空洞而孤独的。如果你得不到别人的关注，你就会在生命热闹的大宴会上，黯然神伤。

　　但是，人与人之间的关系都是相互的，如果你没有得到别人的爱和关心，你首先要反省：

　　自己是否对身边的人付出过爱和关心？你有经常问候你的朋友吗？你知道你的朋友最近发生了什么难以解决的事情吗？你有主动和同事谈话吗？你有向你的新邻居微笑吗？你有努力让你的亲人开心吗？

　　如果你并没有付出过，那么你认为你凭什么就可以无缘无故地得到呢？

　　即使你有过一次两次的付出，那也是不够的，一种亲密持久的关系，是建立在较频繁的互动的基础上的，没有一劳永逸的关系。

　　其次，你是习惯的认为只有得到才快乐吗？

　　付出的过程也是快乐的。

　　当你付出的时候，你会感受到别人的快乐，因而觉得有满足感。即使是对你不认识的人付出，你也会获得一样的快乐，只要对方因为你的真诚付出而感到快乐。

　　一位叫史塔勒的医生，发现了一件有趣的事情：

　　20世纪五六十年代的著名影星赫本，她结过七次婚，但是却没有看过一次心理医生。

　　在进一步的研究中发现，赫本一直很乐于做没有报酬的慈善工作，尤其是1956年到1963年之间，她经常到码头、黑人社区等地做义工，有一次她甚至为了给一个小男孩做护理服务，而拒绝了贝尔公司每小时5万美元酬劳的庆典邀请。

　　史塔勒认为这里面肯定蕴藏着某些心理学上的东西，因而又对其他热心于公益和慈善事业的名人富翁进行了研究，发现他们都没有什么怪癖和不良的记录。

　　史塔勒于是把这个发现应用于特殊病人的治疗中，好多人接受了治疗后都变得乐观起来。

　　而一段时间里，好莱坞甚至掀起了争当联合国大使的热潮—— 去帮助那些处于生存最困难底线的人，因为他们在慈善活动中发现，世界上存在这样一种规律：当付出的劳动没有得到金钱和物质的回报时，必定可以得到等值的精神愉悦。

　　尝试一下付出吧，你会发现，付出并不像想象中那么难，而且在付出的过程中你会体验到以前从没感受到的心灵宁静和满足。

　　当你给每个同事带来家乡的小礼物时，你是否发觉他们都会很高兴得到这样的小东西？即使那只是很少的一份水果、小吃或者其他。

　　当你给朋友打电话，了解他近来的状况时，他是不是会感到受关怀，并且很愿意跟你谈最近的生活趣事和一些小烦恼？

　　你也许常常会觉得跟父母无话可说，可是如果你经常打电话回去，或者抽点时间陪他们，是不是会感觉到他们很快乐？

　　当你帮助了一个陌生人的时候，你是不是感到很开心？虽然只是为他们指路、告诉他们在哪个站下车，或者下雨的时候顺道遮了他一程。

　　想要得到爱，首先要去爱，在爱的过程中你会得到快乐。

　　很多人都喜欢养宠物，他们为宠物所做的远远多于宠物所回报给他们的，但是他们在爱宠物和为宠物做事的过程中就得到了无限的快乐。

　　只要你开始尝试付出，你就会发现：

　　快乐原来如此容易—— 只要你付出，你就可以得到，而且你给予的越多，得到的也就越多。

　　列一张清单，写下你觉得你可以做的事情，你可以付出什么，你可以帮助谁，然后在今天就完成其中一件事情，体验自己是否从中获得了快乐。

第49节：学会付出和奉献