爱华网孔子说，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。当然，这是讲学习。其实何止是学习呢？但凡我们做任何事情，要想把它做好，如果过程非常痛苦，我们是很难坚持下去的。即使能坚持下去，结果也是不能完美。目标能不能达成是一回事，更多的是对心灵的伤害，且生命的质量也不会太高。 工作着是美丽的。工作着是快乐的。19世纪英国哲学家克雷尔说：“在工作本身找到乐趣的人有福了，因为他不必再求其他的福祉了。”全世界闻名的物理学家霍金在轮椅上坐了30多年，只有两个手指会动，发音十分困难，但他虽身体残疾，历经沧桑，但是个善于寻找乐趣的好手。在他的卧室里，张贴着性感女神梦露的巨幅画像，他也喜欢看“007”系列电影，更酷爱猫王的摇滚歌曲。专家都说，如果不是善于自我调适，经常保持良好的精神状态，霍金的精神状态绝对不是现在这个样子。 近年来，职场中的压力成为人们关注的热点话题。所谓职场压力，是指一种紧张、力不从心的主观感受。当一个人感觉到自己无法很好地完成工作任务或不能应对工作环境中的某些(突发或持续存在的)事件时，就会产生某种心理压力。 日本最大的零售集团八佰伴的总裁和田一夫，70多岁的时候事业遭到严重挫折，企业不幸倒闭，一夜之间他从一个国际知名的企业家沦为一文不名的破产者。外界预测：和田一夫要么自杀，要么沦为流浪汉。然而，人们没有想到的是，和田一夫却挺了过来：他同几个年轻人一起办起了一家网络咨询公司，挑战从未接触过的IT领域，而且发展的还不错。于是，有人向他请教如何从失意和挫折中崛起？他说：从年轻的时候起，我就要求自己每天写一篇日记，只记录快乐的事情。我把这种日记叫做“光明日记”。他还说在他担任公司总裁期间，坚持公司每月召开一次例会，在谈工作之前，要求每个与会者用3分钟时间谈一件自己本月最快乐的事情，以此调整大家的心情，调动大家的积极性。他把这种例会称之为“快乐例会”。 会享受过程的人是智者。他们知道怎样从小事中获得乐趣，知道怎样从最平常的事物中提炼智慧，明白怎样以乐观战胜挫折，明白怎样把痛苦转化为经验教训。他们有敏锐的洞察，超脱常人的思考，淡泊名利的心态，以及乐观向上的人生态度。也许从他们的智慧中，我们能学习到享受过程的方法。
2005年诺贝尔文学奖获得者，英国剧作家哈罗德?品特少年时立志成为萧伯纳那样的优秀剧作家，一有空闲就读书和练习写作，心醉神痴。做裁缝的父亲知道后问品特：“你快乐吗？”品特回答：“我非常快乐，而且还在享受读书和写作的过程。”父亲说：“这说明你已经成功了。享受过程本身就是幸福，就是成功。我是一个普普通通的裁缝，但每当给别人做衣服时，就非常快乐。” 生命是一个过程而不是一个结果，远离烦恼，享受过程！，精彩每一天。
