探索无止境的梦想 别让梦想止于“人到中年”



过劳导致枯竭,枯竭导致死亡,早衰导致早死。

养生之道大于经营之道,基业常青有赖于青春常在

□ 心理咨询师 吴仕逵

总裁是什么?“醒得比鸡还早,干活比电脑还多,下班比小姐还晚,看起来比谁都好,问题比谁都多。”中关村一位IT总裁如此自我描述。有一天下班回家,电梯坏了,他走楼梯,途中累了坐在楼梯台阶上休息一会,竟然就睡着了。

2005年12月15日,IBM的部门总监李清平心肺衰竭去世,年仅46岁。

 探索无止境的梦想 别让梦想止于“人到中年”
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在一个人均寿命不断延长的好世道,46岁应该算是早逝。心理枯竭是死亡的前奏。心理枯竭,是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态,属于职业性应激反应范畴。在枯竭的状态下,身体、情绪和心理资源消耗殆尽,人体验到持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧,甚至失去创造力和生命活力。

1961年,美国作家格林的小说《一个枯竭的案例》问世,书中描写了一名建筑师因为不堪忍受精神上的痛苦和折磨,放弃自己的工作,逃往非洲原始丛林的故事。从此以后,枯竭进入大众语汇。这个故事和嘉宝演绎的《瑞典女王》何其相似?三岁就登基的女王,到了出嫁的年龄,不要江山要爱情,焉知不是遭遇职业枯竭?1974年一位美国精神分析学家首次将心理枯竭使用在心理健康领域。

企业家和出租车司机是早衰最青睐的对象,他们熬夜、加班、暴饮、易怒,体内疲劳淤积,导致将军肚、脱发、频上厕所、多梦、失眠、腰酸背痛、记忆力下降、脾气暴躁等。因此,很多病有提前的趋势,过劳死从前是四、五十岁的人得的,现在已突破30岁的门槛。冠心病一般是60岁的人得的,现在不到40岁的患者已经占到一成。常常发生在老年男子身上的前列腺、心血管等疾病,现在也开始在中青年男子身上发生。知识分子平均寿命58岁,低于平均水平。有钱人、工作狂、自我期望比较高的人、几乎没有休闲和嗜好者一般早衰。

丧失了创新的激情和梦想,有的人活着,其实他已经死了。不少白领反映,周一早上一听到闹钟响,连死的心都有了。据最新相关机构调查显示,中国高级经理人有27%较高的心理衰竭水平,而且枯竭在年龄上有提前的趋势。传媒新锐江南春吐露实情说:“最累的时候,每工作一小时就睡半小时,然后再干。本想不干,但股市残酷,业绩下滑会损害股东利益。”20世纪70年代生人的他,颇有几分王文京的老成了。

在江南春所认识的年轻创业者中,没有谁轻松,盛大的陈天桥、阿里巴巴的马云、百度的李彦宏都很疲倦。杨澜第一次见周厚健的时候,估计他已经50多岁了,后来一看简历,发现只比她大11岁。周厚健在随后的采访时说:“我的年龄几乎很多人都要高估10岁。”日本东芝公司电视事业部的部长比周厚健大13岁,有一次见面竟然对他说:“你也大不了我几岁。”

确实,没有人随随便便就可以成功。据《中国经理人痛苦榜》的分析,经理人的痛苦多数是心理和精神上的,过多、过强的阻力和压力,超过了他们的心理承受力,引起身体、情绪、精神的不安、紧张、忧虑。他们究竟有多累?拿曾掌控联通的王建宙来说,联通上市前在欧洲路演的时候,一天竟然在四个国家开了八个会,根本就没有吃饭的时间,人们发现,王的头发很稀少。一位女职员向我抱怨,她老公在日企,过劳导致脱发,记忆力下降,一次在外地出差,人家问他在哪儿,他居然想了好久。

对于一些企业家,革命反而成身体的本钱,他们的枯竭程度和企业的业绩挂上了钩。TCL的李东生平时神闲气定,一副大将风度。但是当TCL面临生存困境,李精神恍惚,有时一个早晨刷两次牙都不知道。由于工厂停产,浙江的周大虎一个星期内,骑摩托车接连出了三次车祸。有的白领回家之后,拿起电话习惯性地先拨“9” 或“0”,都是恍惚惹的祸。

正常的经营已经让人早生华发,突发事件更是让企业家人生如梦。顾雏军、唐万里被拘,一夜之间头发全白了。每人早衰的原因不尽相同。生前看上去,陈晓旭比她的实际年龄要小得多,而她却说,她的心理年龄已经不止100岁了,后来还是过早地离世。

过劳导致枯竭,枯竭导致死亡,早衰导致早死。英国著名心理学家贝佛利曾说过:“过度疲劳的人是在追求死亡。”

要面子还是要身子?商界的弄潮儿们表面上追求完美,但是并不是真正追求完美。首先,该过程就把自己搞得很累,没有综合协调发展,手段就不完美;他们追求的只是一个单一的目标,那个目标往往不是使自己快乐,而是可以获得看不起别人的资本,目标也不完美。只有手段和过程都是完美的,才是真正的圆满。如果目的和手段都是畸形的,那么,最终追求到就只是缺陷——过劳、枯竭、早衰、死亡。透支未来,就没有未来。如果不调整,将会有三分之二死于心血管疾病。

心理咨询主张养生之道大于经营之道,基业常青有赖于青春常在。营养好、锻炼好、睡眠好、心情好是经营好的前提,合理适度的生活和工作日程,是养生的保障。罗马不可能在一天之内建成,必须有计划、有步骤、分阶段去实现。一个人如何努力拼命,也不如群众的力量。问题不在于自己如何鞠躬尽瘁,死而后已,而是如何激励员工、开发他们的潜力,实现团队的共赢。或许,会打桥牌的李开复、常登山的王石、善跳舞的何鸿桑才是一流商人完整的楷模。

据报道,美国华盛顿州有个男孩只有12岁,看上去却像一名头发掉光、满脸皱纹的八十老翁,他的血管已经硬化,并饱受关节炎的折磨。他目前最大的梦想,就是能活到“青少年时代”,他患的是罕见的儿童早衰症。难道我们企业家的最大梦想就是活到中年时代吗?

日本学者列举出27项“过劳”症状

1、经常感到疲倦,忘性大;2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;3、突然觉得有衰老感;4、肩部和颈部发木发僵;5、因为疲劳和苦闷失眠;6、有一点小事也烦躁和生气;7、经常头痛和胸闷;8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;9、体重突然变化大,出现“将军肚”;10、几乎每天晚上聚餐饮酒;11、一天喝5杯以上咖啡;12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;13、喜欢吃油炸食品;14、一天吸烟30枝以上;15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;16、上下班单程占2小时以上;17、最近几年运动也不流汗;18、自我感觉身体良好而不看病;19、一天工作10小时以上;20、星期天也上班;21、经常出差,每周只在家住两三天;22、夜班多,工作时间无规律;23、最近有工作调动或工作变化;24、升职或者工作量增多;25、最近以来加班时间突然增加;26、人际关系突然变坏;27、最近工作失误或者与人发生不和。

  

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