爱华网人是一个装水的容器。人体有100兆个细胞组成，细胞的内部、外部都充满了水，处在浸泡于水中的状态（好像鱼在水中）。由细胞组成的人体器官也是水的份量最多：脑脊髓约占99%，淋巴腺约占94%，血液约占83%，肠胃、脾、肌肉约占75%，肾脏约占82％，肺、心脏约占79％，肝脏约占68％，皮肤约占72％，骨骼约占50%。 人就是水，水就是人。我们还是胎儿的时候是被羊水包围着，婴儿体重的90％都是水分，儿童体重的80％是水分，成人体重的75％都是水分，可以说我们人都是水做的，女人是水做的，男人也是水做的。水占人体重量的75%，除水之外身体内的一切其它物质总共才占25%。人体内的任何生化反应都在水中进行。好像我们两个做生意，你投资了75％，我投资了25％，谁起主要作用？当然是你。我们的身体也是一样，水起了主导作用。所以，健康的关键是水、健康的主要矛盾是水。解决健康的问题首要是解决水的问题，然后才是解决一切其它的问题。构成细胞的水都变成了好水，治病才是治了本。要是饮了坏水，就会使细胞充满坏水，而且会漫慢恶化。所以在我们开始注重饮食、保健品的时候，要把水放在第一位。饮食，本来也是饮当先，好水配保健品会有事半功倍的疗效。试想，那30%物质全在，非常齐全、丰富、均衡，没有水，它们的作用是零；有多少人认识到了这个问题了呢？ 水，我们太熟悉了，让我们看看水到底有什么作用呢？ 水在我们体内参与各种活动，对神经信号传输、酶的活动、DNA活动都至关重要。 水在进入或走出细胞时产生能量，这能量是我们身体所需能量的主要来源。水渗透细胞膜时可以生成“水电”能，这是身体里的化学能量源。 水能形成一种特殊结构，它像一种粘合材料，像胶水一样把固体溶质和细胞膜粘在一起。细胞膜就是由水将各种不同物质粘合在一起而形成的。 水可以运输体内的所有物质，包括氧气。水把营养物质送进细胞后，又把细胞内的垃级带出来，交由肝和肾处理。水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。细胞内、外的水是细胞代谢的基本条件。当我们吃进食物后，将它消化、吸收时，就有个在水中分解的过程。人体其它器官组织维持其正常的代谢功能，都要靠水携带废物。所以要求每天摄取一定量的水分，使整个新陈代谢流程保持流畅非常重要。 水是一个具有非常良好溶解能力的溶剂，我们只要看“海”就明白，海水里几乎含有一切元素。水中可溶解氧气，食物只有溶解在水中才可被吸收，废物也只有在水中才可被排出体外。如果没有水，体内的营养物质无法到达细胞，而被拒之门外。这就是“脱水”会致死的原因。水是体内所有食物、维生素、氨基酸、核酸、葡萄糖和矿物质、一切营养素和代谢废物的溶剂，体内没有充足的水分，一切营养不能被溶解利用，废物也不能被排出生命就停止。 水传递信息。大脑细胞的产物可以通过“水道”运送到神经末梢，用来传递信息。在神经系统中，除了主航道外，还有支流和非常细的溪流，溶质材料沿着水道“漂运”，这种水道就是“微管”。 水的粘度小，有润滑作用。是人体内自备的润滑剂，一切关节的活动都离不开水，各个关节部位，内脏与内脏之间，都需要水来润滑保护。⑴．泪液可防止眼球干燥。⑵．唾液和消化液有利于舌、咽、喉部湿润。⑶．关节的滑液、胸膜和腹膜的浆液，呼吸道和胃肠粘掖都有良好的润滑作用。⑷．润湿细胞的作用。保持细胞的润湿状态，就能保持皮肤的润湿和弹性。⑸．有助于实现血液的弱碱性，并可改善血液循环。 水能够保持健康的细菌丛正常的成长：肠内细菌大致分三类：好菌，坏菌和观望菌。乳酸菌，双歧杆菌是好菌；大肠菌等是坏菌；观望菌是一种投机主义菌，会察言观色，谁有利向谁倒。好水使肠内细菌正常运作；无法孕育生命的水会阻碍正常的生理功能，使肠内好菌无法正常工作，使人罹患疾病。 水能稀释毒液，排除体内新老废物：饮酒、抽烟过度时，水能缓和体内形成的毒素，将其包藏于中，再排出体外。大量喝水，借由尿量的增加，使体内毒素尽早排出体外。肾脏能够排除血液中不必要的老旧废物，肾脏犹如吸尘器和空调器的作用。 水中的矿物质可以满足人每体日需要矿物质的10％－30％。 水参与体内所有酶的构成及相应功效，水的好坏，对于人体的物质代谢、信息代谢、能量代谢、生命传递等都有很大影响。 水是人体体温的调节剂。人体体温必须保持在37°C波动极小。水具有较大比热，它散布在全身每一个细胞里，细胞代谢中产生的多余热能，能通过水很快排出体外。
水与食物产生血液，而血液制造细胞。水是坏水，或吃的食物有问题，肯定形成不良血液，那么制造出来的细胞一定是有缺陷的，或是各种各样病态的，这就是人生病的根本原因。 水是构成生命细胞的基础，人体的新陈代谢、系统平稳，食物的消化吸收营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节，每一个生命活动都离不开水。
张溪芮13556890822
