爱华网都是脂肪惹得祸 随着生活水平的提高，现代女性对于生活质量有了更高的要求，对于自身的身材也有了更高的要求。丰满、挺拔的乳房，性感、挺翘的丰臀，不盈一握的腰身，是每一个女性的梦想和追求。为了这样的梦想，现代女性节食、减肥、塑形，钱花了不少，罪也没少受，可是水桶腰、萝卜腿、扁平的乳房、下坠的臀部依然让女性无可奈何。摸着腰上的救生圈，女性朋友都会发出无奈的感叹。 为什么腰上会长出救生圈？为什么肥减了，身材却更差了？ 身材好坏真的和脂肪含量有直接的关系吗？ 今天，我们一起来破解这些迷题。 在大家都在对脂肪口诛笔伐的时候，我们要对脂肪的作用有清醒的认识。科学家们比较一致的观点，脂肪对人体主要有几个方面的作用：首先是作为人体的一种能量储备，当人体生理活动能量透支的时候参与代谢，产生人体活动所需的能量；其次是对人体有保护作用，在人体的皮肤以下，分布着一层脂肪组织，脂肪组织的存在减少了阳光中紫外线对机体的伤害，脂肪组织还可以化解物理冲击对人体造成的伤害；第三，脂肪有保温的作用，由于脂肪的存在，人体可以抗拒一定程度的低温对人体造成的损害。当然，过多的脂肪沉积不但让脂肪失去了相应的生理作用，还对人体造成了很大的健康危害，这都是公认的事实。 对于女性而言，脂肪除了正常的生理作用之外，还有更重要的美的作用。大家都知道，女性的美是一种阴柔之美，是曲线美，而能够体现女性的阴柔之美和曲线美的关键因素就是脂肪。当女性体内的脂肪含量低于某种程度时，不管女性体型如何都会表现出一种干瘪、僵硬，更本就谈不上美。 其实，在人类文明的发展史中，对于美的理解是不断演化的。就比如美这个字是怎么来得呢？古代的人们认为羊是最宝贵的财富，提供了人们生活必须的食物、衣物，因此羊比较肥大就是让大家比较欣喜的事情，逐渐的羊大就转化成了美。 那么是不是人的身材就是取决于脂肪的含量呢？ 据人体美学的最新研究发现，人的身材实际上取决于两个方面，即脂肪的含量和脂肪的分布，而脂肪的分布占有更重要的作用。统计资料显示，有些女性看起来很瘦，但是脂肪含量并不低；而有些女性看起来很胖，但是实测的脂肪含量并不高，这些证据都有力的说明了，女性的身材不仅仅取决于体内的脂肪含量，甚至不取决于体内的脂肪含量，而是取决于体内脂肪的分布。 那么到底是什么原因决定了体内脂肪的分布呢？ 脂肪定位和约束理论 在解释体内脂肪分布的各种理论中，脂肪定位与约束理论受到广泛的推崇。那么脂肪到底是如何分布的呢？ 人体的脂肪主要分布在脏器外围，皮下和脂肪沉积部位（如腹网膜和肠系膜，即俗称的板油），而决定脂肪分布的是人体的整体支撑架构。 人体的骨骼构成了人体的第一层的支撑架构，因为骨骼的成长和发育受到很多因素的影响，一旦骨骼定型之后就不可能改变了。所以人体有大骨架、中骨架和小骨架之分。肌肉和韧带组织构成了人体第二层的支撑架构，也是最重要的支撑架构。肌肉和韧带对脂肪造成了约束，约束力越强，则脂肪越难以沉积，约束力越弱，则脂肪就越容易沉积；约束力越强，已经沉积的脂肪就更容易消耗，约束力越弱，已经沉积的脂肪就更难以消耗；肌肉和韧带组织构成的空间越大，脂肪的沉积就越多，反之，脂肪的沉积就越少。 脂肪定位与约束理论可以解释很多与脂肪相关的现象。 A、乳房为什么会下垂，干瘪？乳房的下垂和干瘪主要的原因在于支撑乳房的悬垂韧带失去弹性，在重力的作用下下垂，造成乳房部位支撑架构空间的减小，因此不但乳房下垂、干瘪，还容易引发各种乳腺疾病。 B、为什么小肚子上面的脂肪很难减掉？小肚子周围，肌肉和韧带的支撑力是最弱的，因此成为脂肪最容易沉积又最难以消耗的位置。同时需要说明的是，小肚子和腰部的脂肪沉积有一个过程，即一旦脂肪沉积破坏了肌肉和韧带的支撑结构，就会加速沉积，难以消耗，这就是为什么怎么减肥小肚子都难以减掉的原因。 C、为什么有些女性很瘦，但是乳房却很丰满？首先需要说明的是，有些女性看起来很瘦，实际上不一定脂肪含量低。其次需要说明的是，女性乳房的大小和挺拔程度和胖瘦并没有多大的关系，完全取决于乳房韧带所形成的空间的大小，因此，有些小骨架、看起来很瘦的女性却长着丰满的乳房是很正常的事情。 D、为什么运动可以塑形？运动的根本意义在于刺激肌肉，不断重复破坏、修复、再破坏、再修复的过程，因此运动可以提高肌肉的力量，同时可以提高韧带的柔韧性和弹性。通过运动，肌肉和韧带支撑架构的支撑力会增强，因此会起到塑形的作用。但是需要注意的是，运动的时候一定要注意能够运动到相应部位的肌肉和韧带，否则就没有塑形的作用，反而会造成粗胳膊、粗腿的尴尬结果。
根据脂肪定位和约束理论，科学家发现，通过人为的干预方式，对脂肪沉积部位进行定位和约束，就能够达到塑形的目的。
