爱华网人体是一个统一的整体，人体的脏腑器官、四肢百骸，在结构和功能上都是相互依存、相互制约和相互关联的，人体某一个组织发生的病变，都有可能影响到其它部位。而脚是人体的一个组成部分，所以全身疾病可以影响到脚。同样，脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。俗话说“百病从脚起”，这里所说的“百病”，不能单纯理解为一百种疾病，也不是指人类所有的疾病，而是指人体的大部分疾病。古谚有“脚是百病之源”的说法，意思就是说如果脚某一部位发生了病变，就有可能导致人体的相应器官或组织的疾病的产生。
人的双脚是人体经络循环中不可分割的一个重要组成部分，人体的五脏六腑，在脚上都有相应的“穴区”，脚为足三阴经（脾、肝、肾）之始，又系足三阳经（胃、胆、膀胱）之终，在踝部以下有将近70个穴位， 60多个反射区。这些穴位和反射区都与五脏六腑有着密切关系，通过经络的传递，全身的“信息”都能汇集于足部，成为人体各器官状况的缩影。足部这60多个反射区里又蕴藏着许多对人体各部位的“特效穴”，而人在行走时，双脚与地面的磨擦可以影响大脑、骨盆、心、肺、肾以及呼吸、消化、血液循环、神经系统、内分泌等的功能，真可谓“双脚牵全身”。神经反射学认为：脚一旦发生疾病，就会沿着神经反射，对人体的相关部位产生神经性障碍，从而患上疾病。如右脚有疾病，会导致左脚踝产生病理改变，进而反射到右膝、左侧腰部、结肠部而产生便秘，再反射到右侧肝部、左下胸部、右上胸部、左肩、右咽喉而导致扁桃体炎症等，进一步反射到左侧脑髓而导致左侧偏头痛，这样便产生一系列的神经反射上的病变。反之，左脚患了疾病，同样会通过神经反射，导致一系列疾病的发生。脚病能导致肾脏、心脏疾病和贫血等症状。
通过从现代生物学角度研究后发现，人体的许多局部组织器官，如耳、手、脚等都可以反映全身的生理和病理变化，如果这几个部位发生皮肤色变，或生长疮疖、或有压痛等异常情况，就说明人体相应的组织器官有生理或病理变化，而在耳、手、脚这几个组织器官中，脚的反映最为明显。形象的说，双脚就象人体的一面镜子，体内各种“影像”也一照即现，如身体健康，脚上的皮肤，就富有光泽；反之，如果脚上皮肤发暗或缺少光泽，即说明身体出现病变。实际上，双脚这个全息胚发育程度较高，最接近整体；它是末端的全息胚，它的神经丰富，感觉敏锐，信息传导路径密集；脚的体积和面积比手、耳、鼻的体积相对都大，而且是结构较复杂、肌肉也较厚的全息胚，便于按摩。从现代医学的角度来看，足底是血液循环中最重要的微循环血管网之一。所以刺激足部反射区是最优化的选择。
在中国，足疗健康法已有两千多年的历史。在《史记》中，司马迁就记叙了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫俞跗，他治病不用药物，仅用针石刺激双脚的方法，就能治愈疾病。长沙马王堆古墓出土的《五十二病方》中，有用被蜂蛰死的幼鸡和枣泥制成的药巾按摩足部，使人增强体力的方法。在《史记·扁鹊仓公列传》中，记载了西汉名医仓公淳于意，针刺涌泉穴并药敷足心，治疗济北王阿母的热厥足热病症得愈的事迹。东汉名医华佗，也经常用足心敷贴法治疗内、外、妇、儿、五官等各科疾病，其中的一些方法流传到今，影响后世。足心涌泉穴是足少阴肾经的井穴，该处受摩擦少，皮肤娇嫩，对药物的吸收较快。科学家根据黄金分割法（0.618法）计算后认为，足心涌泉穴正好位于足底部0.618的位置上，也就是说，足心正好是人体脚部的“黄金点”，是调整人体整体功能和状态的最佳作用点，所以，涌泉穴对人体全身具有最佳的调整作用。由此可见，古代医学家采用足心敷药疗法是非常科学的。
因此，在长期实践中古人总结出诸如：“树老根先竭，人老脚先衰”、“寒从足下起，百病足下生”、“要想身体好，天天按摩脚”等对足部反射区之重要作用的认识。
双足与健康的关系我们主要总结以下几点：
１、人体的每一个组织器官，在自己的脚底都有相应的反射区，当这些组织器官发生病变时，在足底的反射区上就有相应的变化，如有压痛点或颜色与正常皮肤不同，出现水肿，或者有凹凸不平的米粒感。通过按摩和刺激这些反射区，能调节和增强这些组织、器官的功能，消除病痛。
２、足底是经气的聚集之地。人体最重要的十二经脉起止点就在足部。通过按摩足底，能理顺经络，调畅气血循环，增强体质，提高免疫力。（反射区与穴位同样都是人体经气的聚集输注之地。但它们的区别是：反射区的面积要比穴位大的多，穴位只是一个点，而反射区是一块区域。）
３、人的双足是离心脏最远的器官，并受地心力的影响，血液供应少，血流缓慢，表层脂肪薄，新陈代谢所产生的代谢物易沉积于足底。这些有害废物（如尿酸结晶体等）长期在脚底上沉积，直接侵犯反射区，因而也间接危害到与这个反射区相关的组织器官，久而久之，就产生各种各样的疾病，可谓“百病足下生”。通过对足底的按摩，揉碎沉积在脚底的废物，加快血液循环，随血液回流，经人体的解毒系统辨认后，将这些有害物质排出体外，恢复人体健康。
足疗就是通过对双脚的经穴、反射区施以按摩手法，刺激双脚，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，预防或治疗某些疾病，达到养生保健的目的。
