爱华网亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻阳光的心灵不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。1.发现并制造快乐阳光心态的人，把工作当成自我实现的乐趣，当作愉快的带薪学习过程。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。在现实生活中，快乐工作固然重要，但更重要的是，一个人要有发现快乐和制造快乐的能力。也许我们可以这样说：职场中不是缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛；工作中不是没有快乐，而是没有制造快乐的能力。拥有发现快乐的眼睛和制造快乐的能力，我们工作的场所就是一个心情舒畅的会所，我们工作的过程就是一个享受乐趣的过程。aihuau.com2.多元成功思维现在的时代，太多的人不由自主的陷入了一元化成功的陷阱和圈套，太多的人在追逐世俗成功标准的过程中，为了达到所谓的“成功人士”的要求，过度地追求名利、地位、虚荣和奢华，有时甚至不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越不快乐。坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。在与他人的竞争中脱颖而出固然是成功，但有勇气不断超越自己、不断超越过去的人，为什么就不是成功者呢？阳光心态要求我们抛弃一元成功思维模式，树立多元化成功思维模式，完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义，在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。3.操之在我，褒贬由人希望能够得到别人的认可与肯定是每一个人的基本心理需要之一。但是，得到认可的愿望一旦达到竭斯底里的地步，或者说要求别人或社会认可的心理需求过分强烈，则会造成精神的沉重负担和心灵的扭曲。除非我们能够得到别人的承认，否则我们是默默无闻的，我们就是没有价值的。——“我们的工作并不重要，那个承认才重要”，这种观念越长久精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。有这样一个故事。一个名叫艾迪的作家初次到纽约，大名鼎鼎的马克8226;吐温请他吃饭时，还邀请了30多个显贵名流一起陪同。吃饭的时候，马克8226;吐温看到艾迪神情紧张而且闷闷不乐，就问：“你难道不舒服吗？”。“我害怕得要命。”艾迪说，“我知道他们会要我发表演讲，我担心到时候我的腿会发抖而站不起来，即使站起来脑子也可能会一片空白。”
“艾迪，”马克8226;吐温轻轻地拍着艾迪的肩膀说，“只要记住一点，你就不会害怕了，他们其实并不指望你有什么惊人的言论！”很多情况下，我们真的没有自己想像得那么重要。别人邀请你发言，有时只是出于礼貌，他们甚至盼望你最好能知趣地谢绝，或者简单地应付一下即可。西方有句谚语说：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。不必处处要求别人的认可，如果认可来临，你就坦然地接受它；如果它没有来临，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。4.职业竞争不相信眼泪在崇尚效率、效能、效果的今天，职业竞争不相信眼泪，一个人成功的速度取决于他（她）对不良情绪的调整速度。在一日千里、日新月异的新经济时代，我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及，我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的过眼烟云，用积极的阳光迅速驱除消极的阴霾，使自己始终生活在明媚灿烂的阳光之中，去享受工作的挑战，享受生活的美好，享受生命的过程和意义。【案例】快乐的美国人美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，46%的美国人对自己的生活感到快乐，37%的印度人乐呵呵地生活着，而只有9%的中国人觉得自己活得快乐，中国人的快乐指数最低。美国人效率不可谓不高，职业竞争不可谓不激烈，工作压力不可谓不大，为什么美国人还那么快乐呢？调查研究发现，美国人快乐来自于他们积极的生活和工作心态。他们相信“磨难中也有快乐”，不少靠领救济金生活甚至以乞讨度日的人，也能够自娱自乐，他们认为即使处于不幸的情况下，也能找到快乐。美国人将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉，夫妻之间往往彼此称呼“蜜糖”（原词“honey”，出色的、讨人喜欢的意思），在他们的思想中，家庭的其他成员是让自己感觉甜蜜快乐的来源，并且想方设法制造和放大快乐，给心爱的人买一束鲜花，开一个化妆舞会，来一次烛光晚餐等，别致的情调带来了无限的快乐。美国人主张财富是快乐的资本，而不是快乐的累赘，他们不喜欢把钱和时间过度地用在大吃大喝上，而是用于休闲、旅游、健身、慈善活动等方面。对待工作美国人有一个简单的判断标准，就是：“你要是不快乐，为什么要去做这份工作呢？”在他们看来，事业所带来的名利，与快乐是两码事，工作是创造快乐的手段和工具。
