让我就在你身边 《幸福就在你身边》第九课确信自己有好命(建立自信就这么简单)



积极状态与结果并无必然联系,得高分、考上大学并不意味着积极,成为一个社会公众人物也不意味着积极,名人中也不乏悲观厌世、自杀之人,积极应该是与过程相关联的,与积极、乐观、接受、承担、勇气、关怀、自信、宽容、创造有关的。所以,我们每个人都有充分的理由可以自信:我们不漂亮但我们健康;我们不高贵但我们快乐;我们不富裕但我们知足;我们的学识不渊博但我们一直没有放弃努力……

尽管人们无法控制影响自信的很多因素,但却可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下十种策略,你可以获得激发潜能所需的精神优势。

那么,我们要如何让自己变得更加自信呢?

1认识自身的优缺点。

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2保持好的体态,穿着靓装。

耷拉着肩膀,无精打采的样子与挺胸抬头,眼睛直视前方完全展现出两种精神风貌。要给人一个好的印象,就要保持好的体态。

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3坐在最前排。

4加大走路的步伐。

5练习当众发言。

6做自己能做的事。

7感恩的心。

8赞美他人。

9规律运动。

10贡献社会。

如果你专注于自己对这个社会的贡献,就会对自己的考虑少一些,也不会再担心自己的缺点。这样可以增加自信,能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大,你所获得的个人成就和赞誉就越多。

需说明的是,自信不等于自负。自负的人总是目空一切,高高凌驾于众人之上,凭着自己的优势,不轻易向任何人点头,总是拒人于千里之外,给人一种望而生畏的感觉;而自信的人,因为自信更多了一些平和、宽容、礼貌,他们待人和颜悦色,犹如圣母玛利亚般,易于交谈、易于接近,因而更愿意亲近。

  

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