《最好的养生是睡眠》第六章春夏秋冬的健康睡眠秘诀(延伸阅读:



来自美国、日本、俄罗斯等国的医疗情报均指出,在长寿学的研究中发现,在一定范围内降低体温,确实有延年益寿的作用。医学专家还预测,如果一个人每晚睡觉前的体温能下降2℃~35℃,则该人的寿命可延长50%左右。

低体温为什么会长寿?医学研究指出,体温与基础代谢率有着密切的关系。体温下降,代谢率亦相应下降。长寿学有一种生活能消耗学说,即每个人都有其特定的生存能,此能一旦释放完毕,生命即告结束,此人也就寿终正寝了。所以,为了长寿,必须让生命能缓慢释放。调查显示,生活在寒带的人的平均寿命比生活在热带的人长10~30岁,前者每10万人口百岁老寿星的数量是后者的10倍以上。按照生活能消耗学说,寒带低温环境中的人之所以长寿,就是因为环境温度低,生命能释放较慢。

由此,有学者预测,若能将人的体温降低2℃~35℃,人的寿命可能由目前的70多岁延长到150岁左右。最近,日本三菱化学公司生命科学研究所的一位主任研究员大胆猜测:在人类的遗传基因中,可能存在着冬眠的因素,目前该研究所已经投资10亿日元做进一步的研究。一旦冬眠技术成功,就能使人在低温环境下“冬眠”,安全地睡上数十年甚至数百年,这样,不仅能延长寿命,而且能大大提高生命质量。譬如,对一些目前还无法有效医治的绝症患者,可通过冬眠保存其生命。一旦医学界在治疗这种绝症方面有所突破,便可将患者复苏,进行有效治疗,使之痊愈,从而健康生活。

 《最好的养生是睡眠》第六章春夏秋冬的健康睡眠秘诀(延伸阅读:
事实上,延长人的寿命,可以用降低体温的方法,而不一定进行冬眠。美国生物化学家时特鲁博士试制了一种供人睡眠用的特制冷房,晚上睡眠时可使人的体温降低15℃左右,而翌晨冷房里气温会自动回升,人起床后的体温会很快恢复正常,人可以照常生活、工作和学习。据悉,欧美国家已有不少自愿者申请这种“冷房睡眠试验”。

科学家还认为,限制饮食导致寿命延长,可能应部分归功于体温下降。较低的体温使机体新陈代谢放缓,可能减少了有害副产品,如自由基的产生。如果类似的基因手段可用于安全地降低人体温度,那么可能使人无须节食就可活得更久。

  

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