养生固本健康人生测试 养生固本、健康人生



导言:世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。人们的行动,多半取决于习惯;一切天性和诺言,都不如习惯有力;养生固本、健康人生是一种健康的生活方式,是人们健康的基础习惯。

 

蝴蝶效应是气象学家洛伦兹1963年提出来的。其大意为:一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。其原因在于:蝴蝶翅膀的运动,导致其身边的空气系统发生变化,并引起微弱气流的产生,而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化,由此引起连锁反映,最终导致其他系统的极大变化。

此效应说明,事物发展的结果,对初始条件具有极为敏感的依赖性,初始条件的极小偏差,将会引起结果的极大差异。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明:一个坏的微小的机制,如果不加以及时地引导、调节,会给社会带来非常大的危害,戏称为“龙卷风”或“风暴”;一个好的微小的机制,只要正确指引,经过一段时间的努力,将会产生轰动效应,或称为“革命”。所谓,失之毫厘,差之千里;勿以恶小而为之,勿以善小而不为。同理,看似平常的不良饮食习惯,却会导致恶性疾病、生命早逝,乃至渎职、犯罪、战争、灾害、道德沦丧、世界饥饿、环境破坏、森林水土流失……

马克思在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言:

湍急的河上有条小船,小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家:“船夫,你学过外语吗?”船夫:“没有。”哲学家:“你研究过历史吗?”船夫:“没有。”哲学家(摇摇头):“那你失去了一半生命。”这时,一阵狂风把船吹翻了。船夫:“你会游泳吗?”哲学家:“不会。”船夫:“那你就要失去整个生命。”

在这个寓言中,哲学家比喻那些早逝的精英们,才华出众;外语和历史比喻事业、名誉、美食、金钱和财富等;船夫比喻懂得因果之人;狂风比喻无常;游泳比喻健康的生活方式;翻船比喻壮志未酬身先死。人生就象在行船,从这个寓言中我们应该懂得:任何人都应该具备船夫的本领——懂得健康的生活方式。

在上世纪八十年代,以蒋巩英的英年早逝为代表,对这些知识精英的英年早逝无比惋惜,一部《人到中年》的影片让人感动的同时,社会产生了迫切改善知识精英生存条件的愿望;04年王均瑶早逝使老板受触动,使得各地流行富豪体检,也让人关注过劳现象侵扰中国企业家的同时,对健康有了重新的认识;近期,影视明星:傅彪、高秀敏、古月、候耀文等的英年早逝,让人看到健康的生活方式的重要。如果说八十年代可能是因为经济条件不允许,王均瑶等是因为人们没有健康意识,那近期的影视明星应该是两者都不会缺,缺少的是正确的健康生活方式没有得到推广。

05年,何勇,这位年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导,因“弥散性肝癌晚期”于8月5日与世长辞。这位浙大36岁博导过劳死,让社会重新关注现在知识分子的寿命,据上海社科院公布的“知识分子健康调查”显示在知识分子最集中的北京,知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了调查时期的53岁,这比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁。知识分子的寿命10年下降6岁,知识分子的寿命比蒋巩英时代更短了,只不过不象那时引起轰动,这让我们更加有推广健康生活方式的紧迫感。

什么是健康生活方式?让我们看看传统的智慧, “五福临门”这个成语说的是:第一福是长寿,第二福是富贵,第三福是康宁,第四福是好德,第五福是善终。即:长寿是命不夭折而且福寿绵长;富贵是钱财富足而且地位尊贵;康宁是身体健康而且心灵安宁;好德是生性仁善而且宽厚宁静;善终则是能避免横祸,心无烦恼与牵挂,安详自在地离开人间,就是无病而终。五福临门是对幸福人生的写照,也是健康生活方式的终极目标。

从五福临门中,我们很容易悟到:健康的生活方式不仅从个体角度来考虑,而且要从社会角度来考虑,从以上名人的英年早逝,我们也知道,不仅是拥有财富和事业就能得到健康的生活方式,目前,媒体中报道的华为员工接二连三的自杀,另外说明仅有身体健康也是不解决问题的。

因此我提出五维健康服务的理念,即要达到身体健康、心理健康、精神健康、情感健康和进化健康。其中特别要说明的是进化健康,这有两方面含义:一是要动态系统地管理自己的健康;二是事业健康是一切健康的基石,如果不解决个人事业问题,大多数人只能获得临时健康。只有达到五维健康,每个人来自本我、自我、超我的内在冲突会得到很好的和谐共处,也是摆脱《贫穷之源》的较好出路。

从社会的角度看,要达到和谐、健康的环境,对个人而言,需要达到三个基本要求:一是学会做人;二是具有老板的心态;三是成为人力资产。只有当大多数人同时具备上述三条基本要求,则让人人达到五维健康就容易实现,而大多数人达到这三个基本要求也是知识经济时代真正到来的标志。我的事业就是推广一种健康的生活方式,并为人力资源成为人力资产搭建平台(这两方面的大部分工作是重叠的,并且相辅相成),这个事业的推广会让越来越多的人具备上述三个基本要求。搭建人力资源转化为人力资产的平台就是推进绩效助力行业的形成,并以发展壮大尔瑞海公司的行动直接投入实践;健康的生活方式就是推广“养生固本、健康人生”的生活方式。

“养生固本、健康人生” 的健康理念强调通过养生、“治未病”来提高身体抵抗疾病、维持健康的潜能,提出建立健康人生的概念,而健康人生包括三个层面:第一是在健康、家庭与事业三方面保持平衡;第二是在时间、财富与精神三方面自觉富足;第三是在个人、集体、社会三者之间保持和谐。

养生固本:

养生--坚持健康的生活方式保养身体,在日常生活中做到顺应四时,劳逸结合,起居有时,饮食有节,运动有恒,舒畅情志。

固本--提升内在生命力,本即生命的本能,机体的内在生命力,是维持生命和提升健康的能力。主要表现为:抗病能力,适应环境的能力,自我康复的能力。

 养生固本健康人生测试 养生固本、健康人生

养生是基石,固本是核心,"不治已病治未病"。健康源于养生,养生的核心在于固本:就是强调未病先防,注重平时对身体的保护和调理,激发提升人体内在的生命潜能。

健康人生:

健康,家庭,事业的平衡

时间,财富,精神的富足

个人,集体,社会的和谐

生活是一个整体,健康,家庭,事业三者缺一不可,要平衡发展。

健康是生命的支柱,没有健康,家庭和事业就变得苦涩无彩。

家是生命的归宿,没有家庭,就会失去正常的生活秩序,健康和事业都难为继。

事业是生命价值的体现,也是与社会联系的重要纽带,没有事业,家庭和健康就会变为"无米之炊"。

健康是生命的支柱,家是生命的归宿,事业是生命价值的体现,做到健康、家庭、事业三者的平衡,才是健康的人生。

有充足的时间做自己喜欢的事情,拥有自主有余、还可帮助他人的财富,有明确的价值观和人生目标,获得时间、财富和精神三者的富足,才是健康的人生。

个人的价值在集体中得到实现,集体顺应社会的发展趋势,共同为社会的发展做出贡献,实现个人、集体和社会的和谐共存,才是健康的人生。

让我们用思利及人的力量传递养生文化的热力,让自己达到五维健康的同时,也引领更多的人达到五维健康,将健康、和谐、幸福带到千家万户。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/337790.html

更多阅读

固精缩尿止带药山茱萸覆盆子桑螵蛸 覆盆子种植基地

各论>>第二十六章 收涩药>>第三节固精缩尿止带药  以固精为主要功效,常用以治疗肾虚精关不固的男子遗精、滑精的药物,称为固经药( 又称涩精药);以缩尿为主要功效,常用以治疗肾虚不固,膀胱失约的遗尿、尿频的药物,称缩尿药;以止带为主要

声明:《养生固本健康人生测试 养生固本、健康人生》为网友时光镜千分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除