爱华网系列专题：《教你学会挖掘与生俱来的潜能：韧性》
前言 有些时候你会感觉到事情不对头，或者说事情的发展不在正轨上。我感到这种情况发生的时候，正是我接近完成临床心理学研究生课程的时候。我当时很烦恼：好像失落了什么，但又不明白到底是什么。
后来我发现了答案——就像在一幅漫画中，一只灯泡从某人的头上投下光线。我当时已经被一遍又一遍地告知：我要成为心理健康专业人士。但我还从来没有上过任何有关心理健康方面的课。我突然意识到，临床心理学和精神病学并非精神健康专业，而是精神病患专业。 例如，我发现国立精神健康研究所没有关于心理健康指标或如何开发心理健康的资料。当时整个国立精神健康研究所的工作就是研究精神病的成因及其治疗，而现在它的作用依然只局限于此。 为了在我的教学中克服这一缺憾，我在一门课上让学生做过一项特殊的学期作业：描述什么是“一个心理健康的人”。 在读过30份心理学专业的学期论文后，我得到了他们当时对“一个心理健康的人”的总体概括。而大多数论文显示，在心理学领域只有不多的文献谈到有关具有良好心理健康状态的问题。标准的看法则是：那些没有精神病患症状的人就属于心理健康的人。 毕业后，我开始了一项研究，以便了解人的精神健康问题，并帮助那些处在极端生存逆境中的人成为幸存者，避免造成心理伤害，而且变得更坚强。我想起我帮助过的那些朝鲜战争中幸存的伞兵，我曾经与他们共度三年时光，这期间我看到的是：他们中几乎很少有人能从战争的阴影中走出来，但依然有些人历尽艰辛，从战乱中得到心灵复苏。他们的一些经验或许能够成为对大家举足轻重的秘诀，也是大家最感兴趣的。
