爱华网系列专题：《教你学会挖掘与生俱来的潜能：韧性》
当你用负面情绪，比如恐惧、愤怒、焦虑、沮丧、无奈和绝望来面对你要解决的问题时，这些情绪会削弱你的韧性。不断的恐惧和忧虑会削弱你的免疫系统，使你变得脆弱而更容易患病。服用安眠药只是短期方法而不能永久地解决问题，同样,晚上靠酒精治疗失眠，早上又使用兴奋类药物使自己有精力也不是好办法。 问题很严重。目前，有六分之一的美国人定期服用安眠药或其他镇静剂。美国食品和药物管理局的统计数字显示，大约有150万成年人是安眠药的依赖者，而滥用镇静剂的人数目前超过了非法吸毒者。 如果复原能力强，你可能并不需要镇静剂就有能力应对问题。假如你供职的公司的老板或管理者因为自己的应变能力有限而不能给你提供稳定的工作，那么或许你自己要乐观积极地面对压力，并不断地反弹。
复原并不容易，但值得努力 复原的意思是，当遇到困难时从最开始的毁灭性的、难以承受的压力中反弹。能在逆境中生存的人能够用健康的方式解决生活中发生的不幸。当压力和伤害来临时，他们也允许自己感到悲痛、愤怒、失落和困惑，但是他们不会让这些负面情绪长久地持续下去。一个意想不到的结果是，他们不仅愈合了伤口，而且往往反弹得比以前更强。他们的例子正应验了尼采的一句名言：“杀不了我，则令我更强。” 这就是为什么能在逆境中生存的人，通常在面对困难、解决问题时要显得比别人容易。他们期望以一种有效的方法重建他们被打乱了的生活，对于他们来说，克服逆境同时也是开发新优势的机会。 在今天，复原力显得比以往更为重要。我们正经历的这种动荡的年代不会转瞬即逝，而将持续一段时间。为了自己和家人的幸福，我们必须有比过去更强的反弹能力。在当今世界，与那些总是把自己当成受害者的人相比，容易复原的人在面对千变万化的生活时，拥有很明显的优势。 ◆适应性强、灵活应变的雇员，比缺少韧性的雇员有优势。
