永远都不够 第27节:第八章 永远不够(2)



系列专题:《享受我们已经拥有的恩惠:够了》

  心理学研究揭示,感恩永远不够,它是帮助我们获得持续的满足的取之不尽用之不竭的精神源泉。感恩改善我们生活的方式是新的消费品做不到的。事实上,对于生命中所有美好的事物,怎么感恩都不为过。与其他被忽视的特质,比如奉献、期望、专注一起,感恩以一种有科学依据的方式托起了我们灵魂的救生圈。我们对大脑永不停止的渴望可能还没有进化出一个关闭按钮,但是这些更先进的精神状态能够缓和我们的需求。它们也有助于探索我们形而上的禁忌问题——在购物、工作、获取和地位之外还有没有其他的生活。

  在记录了一年的感恩日志之后,格兰特在2004年5月开设了她的博客。“我开始记录这些日志是因为想当个作家,听说坚持写日记很重要,”她说,“但是坚持写日记好像很悲惨,所以我想我可以用感恩来代替。”还是个小女孩时,她第一次发现了感恩的力量。“我在报纸上看到,一个人抱怨收到公式化的致谢卡片是多么伤人的事。我受到刺激,开始近乎着迷地写感谢信,我写给朋友们的家长,感谢他们陪我玩、请我喝茶或者带我出去。这让他们非常高兴,他们会告诉我妈妈我是个多好的孩子。”

 永远都不够 第27节:第八章 永远不够(2)
  当她两年前进入一家网络公司时,她发现一个同事出于兴趣每天写作三个博客。格兰特喜欢写她自己的博客,虽然只有一个。“最好的博客每天更新,这样人们就会经常访问。我考虑了一下自己每天能够完成多少,认为我可以写三句话。但是写什么呢?三件悲伤的事?三种我看见的动物?然后我想,应该记录下那些让我感激的美好的事物。”一些同事觉得她的博客太小女人气了,但是她很坚定地相信感恩不是毛绒玩具。“感恩不只属于圣诞节。它很有用,因为它让你关注世界的运行。”

  博客开张时并没有引起轰动,但是她坚持不懈地写下去。“我猜,人们似乎是在网上搜索‘美好的事物’时发现它的。”与此同时,格兰特练就了一双狙击手的眼睛,去发现生活中稍纵即逝的珍贵瞬间。就拿她6月5日的日志做例子:“一位驼背的老人穿着嫌短的裤子,蹲下来跟拴在莫里斯超市外的一条小狗说话。小狗不理他。”另一些日子里,她感激一些平凡的琐事,比如:“一张新的椅子令我的浴室看起来这么不一样。”现在格兰格在全世界都有读者。“人们把他们自己的美好事物告诉我。比如,有一位迷人的美国女士,坦率地说我觉得她的信仰完全是固执己见,但是除了这个,除了她可怕的居家生活,她在这里列出的小小恩惠的清单让我非常感动。”感恩并没有把格兰特变成石雕的圣人:“我也有不感恩的日子,躲在角落里生闷气,什么也不想做。博客弥补了这一切。在有需要时感恩令我变得更阳光。”  

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