爱华网系列专题：《变局下的自我应对：好心态比什么都重要》
（1）拟定一个新的求职计划，在这种恶劣的环境下，寻找一份满意的工作也许并不那么容易，但是你不去试一试，又怎么知道是不是真的找不到呢？ (2)无论你遭遇了什么，你都必须保持健康的生活状态，如果你的生活陷入了混乱，那意味着你的境况将会比你想像的还要糟糕。所以，请保持有规律的生活，定时起床，尽管不需要去上班，但你要给自己安排其他事情，而不是整日窝在床上睡觉。还要定时进餐，避免吃过量。
(3)保持士气，做一些令自己身心健康的事，比如，运动、阅读经典读物及人物传记，这些将会为你输送精神的能量，使你远离颓废和恐惧。 (4)尽量向你之前的雇主争取一些遣散费，如果生活困难，不要羞于向适当的人请求财务援助。同时要节约用钱，缩减不必要的开支。 (5)多和朋友们保持联系，让他们知道你最近正在找工作，也许他们会向你提供一个不错的机会。 (6)如果经济不紧张，那就借用这段时间，外出度个长假，或者享受与家人相处的机会，这时候，家里的温暖可能是支撑你的最大力量。 (7)继续充电，加强进修与训练。 (8)不要因为恐慌而接受一个不是你真正想要的工作。 人生处处有难题，失去工作的绝不只你一人。有人说：“失业，只不过是从如戏人生中抽出一点空档罢了！”其实，对危险的惧怕要比危险本身可怕，只要你敢于面对，拥有好心态，就一定能够走出这段低谷，找到一个更高的发展起点。 3.接受可能发生的最坏情况 如果你担心一场灾难会降临到自己头上，那么你就在心里先接受那个最坏的结果，然后再尽力想办法去解决困难，事情的真正结果往往会出乎你的意料。即便还是最坏的那个结果，那也没关系，因为你早已接受了它。 所以，如果你日日为失业焦虑不已，不妨就在心里想像自己失业后会是什么样，如果你能够接受，那还有什么可怕的呢？ 一位网友在博客中用调侃的口吻给自己制订了一份“失业计划”，他说自己失业的第一天，要5∶30起床出门，目的是卖报纸。当然他的目的也不是为了把卖报当做是自己的职业，而是要体验一下当自己这个“白领”沦落为“报童”，应该说是“卖报男”，在路人投来蔑视或者是漠视的眼神时，能不能坦然自若、镇定从容。 失业后的第二个计划就是回老家，上班的时候每年春节都只有一周假期，好不容易挤上返程的火车，下了车就要为怎么赶回去上班而发愁。面对父母期盼的眼神，心里实在是内疚得很，若是失业了，就回家待一个月，好好陪父母过个年。相信再多的失落和悲伤，也会在父母热气腾腾的关怀下悄悄融化。当然，失业的消息是不能让他们知晓的，否则他们会比你还愁。 失业后的第三个计划是进修一个短期课程，边进修边找工作，失业了更需要竞争力。虽然现在很多企业都在裁员，但是并不意味着没有需要人才的企业，只要自己有真本事，就不怕找不到工作。就算在自己的专业领域内找不到工作，自己也还有点其他“手艺”，比如业余电脑高手，文采也不错，反正不至于没饭吃。 任何人在听到自己被裁的消息后，都难免会伤心落泪。虽然说人生不能平淡如一地度过，有一点变化没有坏处，但是，面对人生猝不及防的变故，大多数人还是会措手不及，很难以一种从容的心态去面对。其实有时候并不是人们不能接受失业带给自己的损失，而是根本不曾想到自己会失去工作，不想去相信自己堂堂大学生怎么会被炒鱿鱼，不肯去相信自己为公司辛辛苦苦了半辈子，怎么说让走人就走人。 每个人从心理上都害怕变化，都渴望稳定感，比如不喜欢搬家，因为人们世世代代都住在那里，已经习惯了那个地方。随着“打工”潮起，“漂泊”成了时髦的词语，人们对“搬家”的概念越来越淡了，现在对于城市里的打工一族来说，搬家已经成了家常便饭，这只要看看大街上来来往往的搬家大卡车就知道了。那么，既然我们能够接受家的变化，为什么不能接受工作的变化呢？
