第14节:2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了



系列专题:《无法改变事情,可以改变心情》

  2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了

  如果痛苦是一勺盐,我们用什么容器来盛,是水杯,是盆,还是池塘、河流,决定了痛苦带给我们的感觉。

  从前有一位大师,他有一位徒弟每天都愁眉苦脸、喋喋不休地抱怨。一天,他看到徒弟又是一脸苦瓜相,就让他去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后,大师就让徒弟把盐倒进一个水杯里,搅拌使其溶化,然后喝一口。徒弟喝了一口立即吐了出来,皱着眉说:“咸死了。”

  大师笑着让徒弟带一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后,大师让徒弟把盐撒进湖水里,又对徒弟说:“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。大师问:“有什么味道?”徒弟回答:“很清凉。”大师问:“尝到咸味了吗?”徒弟说:“没有。”

  于是,大师坐在这个喜欢自怨自艾的徒弟身边,意味深长地说:“其实人生的苦痛和悲伤就如同这些数量有限的盐,而这些痛苦和悲伤的程度取决于我们承受痛苦和悲伤的容积的大小。所以当你感到痛苦和悲伤时,就把你承受的容积放大些,不是一杯水,而是一个湖时候,你就不觉得痛苦和悲伤了。”

  的确,很多时候,人们陷入痛苦不能自拔不是因为那个痛苦本身有多大,而是因为我们盛放它的心胸太小了,无意中放大了痛苦。可以说,心胸与痛苦的大小是成反比的,如果一个人能够做到心胸宽广,那么他心里的痛苦就显得很渺小了;如果他的心胸狭窄,那么在他心里就会有许多的想不通,许多的抱怨,痛苦的折磨感就会随之变大。

  有位农妇,不小心打破了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的小事。但是,这位农妇是一个心胸非常狭窄的人,她没有仅仅停止于鸡蛋的思考,而是将自己的思路一直延伸了下去:一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡,若孵出来的是母鸡,长大后又可以下很多的蛋,蛋又可孵化很多鸡。而鸡又会下蛋,蛋又能孵鸡……最后,农妇大叫一声:“天哪!我失去了一个养鸡场。”可以想象,农妇会为失去一个鸡蛋感到多么痛苦。

  心胸小了,痛苦的感觉就重了,要想淡化痛苦,就要放大承受痛苦和悲伤的心胸,那么如何成为一个心胸开阔的人呢?

  首先,适当放大你的奋斗目标。

  影响一个人心胸、气度的因素中,奋斗目标的作用最大。一般认为,伟大的领导都是虚怀若谷、宰相肚里能撑船,因为他们具有宏伟的目标,眼前的得失根本没有看在眼里。所以,一个人想具有宽广的胸怀,首先应该树立切合实际的、比较远大的目标。这样才不会为了眼前一点小的利益而斤斤计较。

  其次,建立融洽的人际关系。

  事实证明,一个人与周围的人关系越融洽,则心胸会比较宽广。比如,与朋友沟通,其乐无穷;与家人沟通,亲情融融;与同事沟通,合作愉快;与老板沟通,获得青睐……

  第三,学会忘却。

  在一本名为《学会忽略学会忘记》的封面上有这样一句话:忽略,是迷踪式的进取;忘记,是太极般的宽容。事情过去了,就让它成为真正的过去,没必要长期积压在心中用忧虑为其陪葬。

  第四,学会放松。

 第14节:2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了
  如今的社会压力剧增,尤其是生活在都市的人群,如果不懂得缓解压力,就容易被其压垮,失去好心情以及身体的健康,因为诸事不顺,心胸自然也无法宽广起来。所以,要学会放松,高位不如高薪,高薪不如高兴,心情好了,一切都会变得美好起来。

  第五,用快乐之水冲淡苦味儿。

  人的精力总是有限的,快乐的事情想得多了,不快乐的事情肯定想得少;相反,不快乐的事情想得多了,快乐的事情肯定想得少,因为他没有精力想,或者还来不及想。正因为这样,有些人虽然也有许多痛苦,但因为他们的专注点和兴奋点,都在寻找快乐上,用快乐之水冲淡了苦味儿,所以他们的心是快乐的。

  一盆水,一只猪苦胆,把胆汁滴入水盆中,那浓绿色的胆汁在水中散开,很快便不见了踪影。胆汁入水,味已淡,人生何不如此?只有我们把承受痛苦的心放大了,痛苦才会淡化。  

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