爱华网系列专题：《感情经济学：教你如何开掘幸福原动力》
当你看到这封信的时候，我已经去日本了。原谅我的不辞而别。我真的不想伤害你，一个爱我的男人，但我同样无法放弃对一个灵魂的追忆。每当我和你亲热的时候，我都会想起他，仿佛我的身体是受他控制的，这让我对你充满了内疚。 请原谅我宁愿嫁给一个毫无感情可言的男人而没有留在你的身边。也许因为我们有太多共同的过去，而一丝一缕都可能把我带回到那时那刻！如果他的死让我知道人生的变幻莫测，那么他在我心里的永生则让我明白，有些爱注定无法忘记！ 那天彭湃还告诉我，之所以跟我的恋情发展得如此之快，是因为我跟那个叫婉秋的女人太像了。另外彭湃还坦承，和我在一起是想说服他自己，忘记那个女人，没想到这一切的努力都随着我的“发现”而宣告失败。 没想到在我和彭湃的这场爱情戏中，我始终是个替身。那个叫婉秋的女人在给彭湃的爱判死刑多年之后，又给我的爱判了死缓。 我和彭湃平静地分手了，我从北京回到昆明，感觉就像经历了一场梦魇。方程题解： 忘记一个人，需要的不是时间 当爱情已逝，留下一个人收拾残局，我们都希望能像删除电脑文件那样一次性删除所有的记忆。但是我们发现有些记忆貌似被删除掉了，可是一旦时机成熟，就会再次占据我们的身心，类似电脑里的隐形文件。 于是有人问，忘记一个人，需要多少时间？因为我们相信“时间可以让我们忘记一切”。可是随着时间的推移，那种或恨或爱的感觉似乎并没有淡化，反而更强烈了。 美国《实验社会心理学杂志》发表的一项最新研究成果为“越想忘的越忘不掉”找到了科学的解释： 人们的情绪记忆在形成时，与自身生活的许多部分都发生了关联，因此要隔离它们很难。一旦人们要刻意忘却这些记忆，情感因素就会使它突显出来，因而更加难忘。而情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当这种记忆源于视觉线索。即使是轻微而温和的情感记忆事件。因为情感经历会进入潜意识，而且越来越深。时间越长，越是深嵌在潜意识里。显意识感觉似乎忘记了，其实已经深刻地影响着自己的生理和心理健康。 所以说，“时间会淡忘一切”，这句话从某种程度上来说是一种掩盖和欺骗。 那么我们该如何忘记？了解钟表时间与心理时间，恐怕是一条捷径。 钟表时间也就是物理时间，是用钟表等计量的客观时间，表现为无始无终的瞬间的连续。心理时间是一个心理名词，是个体主观意识到、感知到的时间，是对客观事物发展变化的持续性和顺序性的反应。 打个比方，我们几点钟上班、几点下班、几点吃饭，这些都是钟表时间。我们不用去想就知道该起床了，该上班了，该吃饭了。而一段感情结束了，你长时间地沉浸在旧日的伤痛中，这就是心理时间在作怪了。可以说钟表时间是情伤的解药，而心理时间是情伤的毒药。 当感情遇挫，你可以按照钟表时间来行事，该工作就工作、该朋友聚会就朋友聚会，及时放下感情变故所带来的伤害，那么你就获得了解脱；相反，当感情遇挫，你沉浸在旧日故事中，无暇顾及工作与生活，此时的心理时间就复制着伤痛，从而成为毒药。 仔细观察可以发现，一旦情感、婚姻发生裂变，男人会比女人更快地走出阴影并开始新的生活，因为他们是钟表时间的执行者。而女人更容易进入心理时间的轨道，工作无心了，生活无望了，一切都随着“过去的恩怨”或者“将来的无助”运转了…… 所以说，女人是心理时间的爱好者。之所以如此，那是因为心理时间可以让女人“认同过去，对未来做持续且强迫性的投射”。在心理时间的“暖巢”里，女人感觉自己是妻子，是母亲，这种自我认同感让她感觉安全、有意义，而一旦失去了，她就不知道自己是谁了。 这是女人的致命弱点，是一种病态性、危害性极强的行为模式。 我们一定要记住，心理时间的把戏就是，让我们处于自己编写的心智剧本里而不接受现实的存在，从而让我们不自觉地成了心理时间的囚徒。 那么，该如何终止心理时间？
答案是，一旦你又沉浸在失恋的不满、婚姻的不幸甚至是伤害中的时候，提醒自己已经进入了心理时间的陷阱，你要自己从那个陷阱中拔出来。反复提醒自己，时间久了你就更能生活在钟表时间下。 没有人能救你，只有你自己。记住，没有放不下的爱，只有不放手的执著。
