怎么想起忘记的事情 第25节:方程式8 想要忘记,为什么偏偏想起?(3)



系列专题:《感情经济学:教你如何开掘幸福原动力》

  当你看到这封信的时候,我已经去日本了。原谅我的不辞而别。我真的不想伤害你,一个爱我的男人,但我同样无法放弃对一个灵魂的追忆。每当我和你亲热的时候,我都会想起他,仿佛我的身体是受他控制的,这让我对你充满了内疚。

  请原谅我宁愿嫁给一个毫无感情可言的男人而没有留在你的身边。也许因为我们有太多共同的过去,而一丝一缕都可能把我带回到那时那刻!如果他的死让我知道人生的变幻莫测,那么他在我心里的永生则让我明白,有些爱注定无法忘记!

  那天彭湃还告诉我,之所以跟我的恋情发展得如此之快,是因为我跟那个叫婉秋的女人太像了。另外彭湃还坦承,和我在一起是想说服他自己,忘记那个女人,没想到这一切的努力都随着我的“发现”而宣告失败。

  没想到在我和彭湃的这场爱情戏中,我始终是个替身。那个叫婉秋的女人在给彭湃的爱判死刑多年之后,又给我的爱判了死缓。

  我和彭湃平静地分手了,我从北京回到昆明,感觉就像经历了一场梦魇。方程题解:

  忘记一个人,需要的不是时间

  当爱情已逝,留下一个人收拾残局,我们都希望能像删除电脑文件那样一次性删除所有的记忆。但是我们发现有些记忆貌似被删除掉了,可是一旦时机成熟,就会再次占据我们的身心,类似电脑里的隐形文件。

  于是有人问,忘记一个人,需要多少时间?因为我们相信“时间可以让我们忘记一切”。可是随着时间的推移,那种或恨或爱的感觉似乎并没有淡化,反而更强烈了。

  美国《实验社会心理学杂志》发表的一项最新研究成果为“越想忘的越忘不掉”找到了科学的解释:

  人们的情绪记忆在形成时,与自身生活的许多部分都发生了关联,因此要隔离它们很难。一旦人们要刻意忘却这些记忆,情感因素就会使它突显出来,因而更加难忘。而情绪记忆是最难刻意忘掉的,尤其当这种记忆源于视觉线索。即使是轻微而温和的情感记忆事件。因为情感经历会进入潜意识,而且越来越深。时间越长,越是深嵌在潜意识里。显意识感觉似乎忘记了,其实已经深刻地影响着自己的生理和心理健康。

  所以说,“时间会淡忘一切”,这句话从某种程度上来说是一种掩盖和欺骗。

  那么我们该如何忘记?了解钟表时间与心理时间,恐怕是一条捷径。

  钟表时间也就是物理时间,是用钟表等计量的客观时间,表现为无始无终的瞬间的连续。心理时间是一个心理名词,是个体主观意识到、感知到的时间,是对客观事物发展变化的持续性和顺序性的反应。

  打个比方,我们几点钟上班、几点下班、几点吃饭,这些都是钟表时间。我们不用去想就知道该起床了,该上班了,该吃饭了。而一段感情结束了,你长时间地沉浸在旧日的伤痛中,这就是心理时间在作怪了。可以说钟表时间是情伤的解药,而心理时间是情伤的毒药。

  当感情遇挫,你可以按照钟表时间来行事,该工作就工作、该朋友聚会就朋友聚会,及时放下感情变故所带来的伤害,那么你就获得了解脱;相反,当感情遇挫,你沉浸在旧日故事中,无暇顾及工作与生活,此时的心理时间就复制着伤痛,从而成为毒药。

  仔细观察可以发现,一旦情感、婚姻发生裂变,男人会比女人更快地走出阴影并开始新的生活,因为他们是钟表时间的执行者。而女人更容易进入心理时间的轨道,工作无心了,生活无望了,一切都随着“过去的恩怨”或者“将来的无助”运转了……

  所以说,女人是心理时间的爱好者。之所以如此,那是因为心理时间可以让女人“认同过去,对未来做持续且强迫性的投射”。在心理时间的“暖巢”里,女人感觉自己是妻子,是母亲,这种自我认同感让她感觉安全、有意义,而一旦失去了,她就不知道自己是谁了。

  这是女人的致命弱点,是一种病态性、危害性极强的行为模式。

  我们一定要记住,心理时间的把戏就是,让我们处于自己编写的心智剧本里而不接受现实的存在,从而让我们不自觉地成了心理时间的囚徒。

  那么,该如何终止心理时间?

 怎么想起忘记的事情 第25节:方程式8 想要忘记,为什么偏偏想起?(3)
  答案是,一旦你又沉浸在失恋的不满、婚姻的不幸甚至是伤害中的时候,提醒自己已经进入了心理时间的陷阱,你要自己从那个陷阱中拔出来。反复提醒自己,时间久了你就更能生活在钟表时间下。

  没有人能救你,只有你自己。记住,没有放不下的爱,只有不放手的执著。  

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