爱华网系列专题：《18个放下忧虑的禅修练习：全然接受》
黎明将近，魔王向悉达多提出最大的挑战，他质问悉达多，凭什么坐在解脱的宝座上。即将成佛的悉达多以手触地回应道，这是因为他修持慈悲的缘故，大地可为明证。是时，大地为之震动明证其心，空中日月无光、雷电交加；魔王惊恐万分，落荒而逃，而悉达多最后一丝疑迷也随之消失了。就这样，地平线上生起了一颗如钻石般璀璨闪耀的晨星，悉达多终于获得解脱自在，他了悟了自己的清净本性--灿烂闪耀、充满爱的觉性，成为"佛陀"，即"觉者"。 彻底接纳的练习，就从停歇时刻开始。如同佛陀欣然敞开自己，直面魔王，我们同样也能利用停歇时刻，接受生命中每一个当下的境遇。越南的一行禅师①(ThichNhatHanh)也告诉我们："遵守自己与生命的约定。" -------- ①一行禅师，1926年生于越南中部，16岁在归原寺当见习僧，后来赴美研究并教学。越战期间返国从事和平运动，启发了越南的年轻僧众，战争结束后代表越南参加巴黎和谈。 在魔王面前暂停 接受协谈治疗期间，罗拉开始称母亲为"龙"，因为从母亲嘴里吐出来的话就像火一样灼热恶毒。某一次协谈中，谈完她的母亲之后，我就开始对她进行引导式视觉观想。在罗拉的意象中，她发现自己在跟一只真正的龙博斗，她看到自己在地面上匍匐前进，躲在岩石后，又爬到树上躲起来，但那只恶毒的大爬虫总是有办法找到她的藏身之处。罗拉不敢直视它的双眼，继续抱头鼠窜以求逃开恶龙嘴里喷出来的火焰。全神贯注于这出幻想剧的罗拉最后告诉我，无论多么奋力挣扎窜逃，她总是逃不过恶龙的攻击，她感到好虚弱，真的精疲力竭了。于是我问她想怎么办。 "放弃，不想逃了。"
"这样做会发生什么事？" "不知道，也许会死吧，因为会太痛苦。" "什么会太痛苦？" 罗拉静静坐了一两分钟，然后回答道："我会发现我再也没有妈妈了，这是真的--她真的是一条恶龙。根本没有人爱我……我太差劲了，不值得有人来爱。"罗拉恍然大悟，原来她一直希望能有一个真正的母亲来取代那只恶龙，一个真正关心她的母亲，想到这里她便哽咽啜泣了。逃跑总比被真相烧死好，她宁愿逃跑，也不要觉得自己很差劲、没有人爱。但现在希望落空，罗拉终得回头面对自己终其一生都在逃避的感受。
